亲爱的们，你们好吗？几天没来，楼里好冷清呀，我一会儿就爬完楼了，怎么没人来盖楼了呀？大家都很忙吗？

我大姨妈刚走，所以又到黄金期了。这次我发了毒誓，这个黄金期再减不下去，就让我胖死吧。所以做了减肥计划，前三天全流食，就以酸奶、豆奶粉、蜂蜜柠檬水和黑咖啡为食，别的东西一律不许碰（早上起床还是一杯淡盐水），三天后早上加一个鸡蛋（蒸蛋糕或煮），期限还是三天，然后根据减肥情况再安排食谱。

早安，早饭都忘记拍照了，一根油条，一杯豆浆

早一块红薯，三个饺子

中午一个煎饼果子

午饭

刚刚一个苹果，还有好多枣

我早上鸡蛋酱拌面条中午手抓饼晚上蒸的土豆鸡蛋辣椒酱

午饭一碗米饭，拌辣椒酱的

晚饭无，继续跑步的，吼吼

周末早安，姨妈驾到咯

早饭鸡蛋面

我今天已经坚持第四天了，这身上的肉真是长上去容易，减下来难呀！连续三天流食，饿的身上没有力气的时候就喝一杯豆奶粉或酸奶，白天还好坚持，就是晚上睡不着。
按计划今天早上增加了一个鸡蛋糕，其它还按原计划流食。

午饭无，下午一个梨子，一根大麻花，3.4个小的，晚上无

周末木有减肥明天又是新一轮