其实我就一共减了两次，第一次减了20几斤，用了两个月吧.然后没控制好反弹了8J，第二次用变换法减了20J，用了27天.

其实根本就在控制饮食上.

第二次特别残酷，简直是不要命的减.

最开心的是原来的单眼皮都变成了双的！！ 
？？这个也可以哇？我就不加你QQ啦
这样一直在吧里和你说 
还可以盖楼
我是最近才来的减肥吧
原因是我忍受不了穿不PL的YY
郁闷。。�

如果散步和逛街算运动的话那我确实运动了。呵呵

本人属于超级懒！！要我运动几乎不可能.但是我超爱逛街！！

每次就逛街走好久.

现在我在转呼啦圈.因为我觉得转着好玩

真的很神奇，眼睛突然一夜起来就变成双的了，但是眼睛变大是慢慢来的.总之都在那27天里变的.
你看我7楼的照片，眼睛都是双的.

我用了唯一的就是那个黑咖啡
开始看了很心动NND
9天减了7-8J吧
我的结果是BM长痘痘还有不喝水吃苹果的那几天嘴唇都裂了
我天天晚上用VE敷
你这么一直减MC正常么？
我回家准备好好的减个20J

我奇怪的是，我一直以为我MC那个月不会来了，没想到还提前了！！
BM的话我有买芦荟排毒胶囊.

而且我从来不长痘痘，所以没有痘痘的烦恼，只是我皮肤本来就白，那段时间皮肤几乎是苍白得吓�

- -+完全无语了
人与人的差别怎么这么大？
我就这个月减了又反了
元旦4天长回来滴
一J不少的长了8J
但是回学校后吃了3天苹果又降了
MC到现在还没有来（本来该13号来的）
我怎么办
今天放假了
我准备好好减 
今天晚上就不吃了
明天清肠
后天晚上回家
慢慢吃流食和素菜
我每天基本原地半小时（从元旦到现在）
我想在情人节瘦到100
急是急了点 我想先急了
后来慢慢养~

呵呵，我减肥还是特别极端.

我最怕最怕反弹了！！

千万要控制好！！

MC推迟或者提前一星期之内都是正常�

水晶俺先躺会去
晚上聊
我这几天考试都熬夜了~
晚上我要来给自己制定30天减20J的奋斗计划~
其实貌似我不像现在那么吃掉的很快
嘿嘿
88

我今天是变法减肥第二天 

我想问下mm中间有没有平台 ?

嗯，加油，要坚持啊，等你晚上�

平台期肯定是有的。凡是减肥都有！

主要是端正心态.

我一般平台了就不去称体重，假装它还在降，哈哈。虽然是自我欺骗，但是这招管用！

直到度过平台...然后我就会更兴奋，因为战胜了自己

刚刚吃了一些胡豆.忽忽..我现在不用对自己太残忍.

平台不去称是很正确的
因为我MC没有及时的来
明天早上我要喝红塘水和大枣了
水晶在么�