回复：深蹲对膝盖伤害大_深蹲吧_百度贴吧

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回复：深蹲对膝盖伤害大

只看楼主收藏回复

建议楼主试试，还有楼主可以搜一下蹲墙功！难度比较大

来自Android客户端48楼2015-06-03 20:41

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一直负重深蹲了两年了，每周两次，热身之后做5-6组，每组6个，至今膝盖没有受到伤害。

IP属地:山东

49楼2015-06-05 09:30

不感兴趣

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无负重深蹲是为了负重深蹲打下基础，咋就有那么多人练无负重深蹲呢，我就纳闷了，还那么多次，把深蹲练成有氧运动，减肥是吗？！

50楼2015-06-08 09:02

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有点儿

来自Android客户端51楼2015-06-11 08:18

加油！
——是熊就得有个熊样儿！
2015.6.12

来自Android客户端52楼2015-06-12 07:46

建议楼主进行修复运动，
我每隔几天就要做一次。

IP属地:陕西

54楼2015-08-29 13:26

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1200次也太夸张了，过犹不及

IP属地:北京

来自Android客户端55楼2015-08-30 08:37

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楼主深蹲前热身么？楼主腿筋怎么样？平时压腿么？磨损是不是跟腿部柔韧度不够有关呢？

来自iPhone客户端56楼2015-09-02 02:04

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不感兴趣

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深蹲瘦腿么

来自iPhone客户端57楼2015-09-02 15:01

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楼主大人安康！

IP属地:山西

来自iPhone客户端58楼2015-09-04 00:38

动作有问题

IP属地:重庆

来自Android客户端60楼2015-09-07 21:35

你们可以看学习一下跪膝法把气血引到膝盖这样对膝盖有润滑作用

IP属地:辽宁

来自手机贴吧61楼2015-09-17 18:13

楼主活不过今年

来自Android客户端62楼2016-06-06 03:30

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增强性能力么，早泄治疗的好不，你忙啊，医院坑钱也不见好转。

来自iPhone客户端63楼2016-07-03 20:45

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