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【日记】140518|收15名妹子一起减肥

只看楼主收藏回复

在这个吧经常看到很多妹子减肥贴,说实在的看到很多中途放弃的妹子也看到许多成功的妹子。由于时间的问题,招满了就截止,妹子速速来
你相信我,那就必须死心踏地的跟着这个团队减肥,别一天到晚嚷嚷不做事,楼主真的不能接受这种队友。
说点振奋人的事吧,对于胖子,体重的数字变化是最令人激动的。楼主曾经是90斤的妹子由于不高,瘦了腿会明显长比例也会好,所以减肥了一个月成功瘦到80斤,这一年来吃吃玩玩太享受,胖到20斤。于是开始继续减肥。
所以跟着我没错的!
以下在cookie团队中有这么几点你需要知道
1.自己开一楼报名,内容须包括你在这个团队中的队名,你的吧名,初始体重,目标体重,性别,身高。
2·每天都报到,告诉我你三餐吃的东西和份量,份量尽可能的精确,这会影响我对你这一天食物的评析,只有每天都在食物上把关你才会有可能继续走下去。
3.运动是必不可少的东西。当天的运动方式和运动量都跟着食物一起报到。
4.注意关注我把你一天食物量的评析截图发给你,及时研究需要改善哪些部分,不懂得可以直接问我
5.记得五天报一次体重,这是底线。当然如果你在三天四天就有减下来也可以及时报上来。
6.想好是不是真的有能力减肥,不然我最多亏得就是失去一个队友和浪费一点精力给你分析,而你,失去的是下一次更没底气的减肥。


来自iPhone客户端1楼2014-05-18 23:30回复
    楼主资料
    吧名:花房姑娘君
    队名:cookie
    身高154
    体重50
    目标42
    我的方式是严格控制每天的饮食量加运动,之前瘦身的方式就是这样,相信我,一起加油


    来自iPhone客户端2楼2014-05-18 23:34
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      2026-02-03 21:07:17
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我要加入
      我的资料
      吧名:_誓死瘦到80斤
      队名:茄子
      身高:160
      体重:45
      目标:40
      方式:过午不食+运动


      来自Android客户端4楼2014-05-18 23:37
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        我想入队,坚持每天早上报到
        我的资料
        队名:幺幺九
        吧名:o0翾0o
        身高:170cm
        体重:60kg
        目标体重:53kg
        上班一族,方法是大量用脑学习,外加晚上有氧运动(晚饭会吃,少食


        来自Android客户端5楼2014-05-18 23:49
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          来自iPhone客户端8楼2014-05-18 23:58
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            我要报名.
            吧名:L你的名字已占用
            性别:女
            目前体重:57.5
            身高:156
            短期目标50
            终极目标:45


            来自Android客户端9楼2014-05-19 00:02
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              我先来留个名,现在打算去洗澡,洗完回来上详细的,可否?


              来自iPhone客户端10楼2014-05-19 00:04
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                吧名:乌龟壳01
                队名:apple
                身高:160
                体重:120
                目标:95
                普通上班族一枚,不爱运动,也没时间运动,决定实行21天,主要是节食,求楼主监督


                来自iPhone客户端11楼2014-05-19 00:06
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                  2026-02-03 21:01:17
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                  不感兴趣
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                  求监督求带
                  吧名 :hungerhouse
                  队名:茱迪
                  身高:153
                  体重:53
                  目标: 43
                  学生党过午不食青春年华遇见最美丽的自己我会努力的


                  IP属地:四川来自Android客户端15楼2014-05-19 00:10
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                    吧名:1977乁
                    队名:情书
                    性别:女
                    身高160
                    体重60
                    目标:40


                    来自Android客户端20楼2014-05-19 00:15
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                      人满了吗?我也要报!


                      来自Android客户端21楼2014-05-19 00:16
                      收起回复
                        吧名:卡豆小T
                        队名:豆
                        性别:女
                        身高166
                        体重57.4
                        目标:50


                        来自Android客户端22楼2014-05-19 00:17
                        收起回复