一天就这么过去了，明天继续，感觉有一个靠谱的楼对减肥来说是相当重要的

下午五点到九点烤肉店兼职 累死我 想辞职主管还叫我等几天

对了，cookie 我们几天上一次秤

果断第一天过午不食成功。
饮食：早中各一碗粉
运动：呼啦圈30分钟，挂腿30分钟，空中自行车15分钟
现在好饿，不过饿就代表在瘦，

来张给力图片

没流量只有等夜间流量来才能上的

我要加入
我的资料
吧名：裙摆小小小妖娆
队名：裙摆
身高：164
体重：52
目标：46
方式：过午不食+运动

晚饭吃了饭3个鸡蛋那么大团 配菜毛肚 黄瓜炒肉 黄瓜量不到半根肉也几片 才洗澡完 开始敲胆经穴

今天就喝了一杯酸奶，吃了一根玉米热狗肠

楼楼 我可不可以 白天吃一点点 晚上稍微多吃点 因为感觉白天不饿 晚上兼职完超级饿 这样把每天热量控制的很低 瘦的快吗 因为据说晚上吃东西会胖

所有妹子加入群里 通知比较方便278120201

亲。。。带我吧。。

吧名，嵩家丶安小闹
队名，闹闹
身高，160
体重，124
目标，100。。。。
过午不食或者每餐少食。。。上班党。餐饮行业。。不运动。。但是每天一直都在运动中。。

只入表部分说的比较清楚的，统一说明下
1.有能力的自己下载 薄荷 这个软件 每天自己打卡完发截图给我，我来记录。
2.没能力的一定要记得把你吃了什么吃了多少都发清楚，不然我做起来不科学
3.我一直强调2楼是通知楼，很多事情在那里说，妹子可能没看到，以后通知在qq群里同时公布，所有妹子加入图片的群
4.帖子盖楼多了我要找你们的食物，有的妹子又是分开报到的，我真的找到快疯了，所以以后通知qq群报卡路里，每天在贴吧里说下对当天的感想