加油加油！更轻松的第二个月在向你招手！

支持！

脚踏实地山让路，
持之以恒海可移！
——看望好友，将戒烟进行到底！

二十一天了

相信自己
尊重自巳
热爰自己
热爰生活
热爰家人
热爰朋友
一次戒烟成功

持戒时间长了，由内而外的身体变化的确很大很喜人，初戒时的坚持太值得了！
我的做法是：
努力消除吸烟是享受是乐趣的错误观念，
深刻认识以前的吸烟快威其实是病态的畸形的，
清醒看待条件反射是可以转移的，
积极主动寻找适合自己的转移烟瘾袭扰的形式和方法，
用心思考用心持戒实事求是看待戒断反应不放大不缩小，该笑对该诊治把握分寸，
多来戒吧多交流，轻轻松松把烟戒。

二十三天 拜拜尼古丁

二十四天 上午不太爽 下午感觉不错

昨晚梦见抽烟了 吓醒了

自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
持戒154天看望好友，无烟快乐！

坚持游泳 1.5小时

二十七 坚持游泳

加油！！！

楼主我是你老乡来看望你啦，最近好像没打卡啊

喜迎无烟日，欢度端午节！
传递正能量，共享戒烟吧！
双节到来之际，问候好友，开心快乐健康幸福每一天！