没关系哈,猪猪你加油啊,微微最胖的时候也快150J拉,你一定能变PP的,坚持!!!

今天第四天了....
昨天晚上吐的很干净吧,应该没吸收什么..
肚子上的肉松了
感觉好恶心
软软的松松的随着我侧身堆成一团.
臃肿的象个大肿瘤
哎呀
真是太恶心了
什么时候才能消失掉�

谢谢微微....
我好羡慕你们吖 
至少减减就能见到成果拉
可我......
哎呀
我们一起加油吧
我是绝对的绝食
昨天绝食第三天,吃了三大碗全吐了......
今天第四天绝食
一起努力哈

还有 昨天吐完后 就木什么精力做仰卧起坐了
哎。。。。。。。
前两天的仰卧起坐做的肚子好痛啊
好象肌肉拉伤了。。。。
今天晚上一定要坚持做几个
哪怕10个呢。。。
等我明天再来报告吧
绝食第四天
无力，浑身无力 懒洋洋的做什么都没精神 做什么都没力气
躺着地板上连起身都很费力
感觉抬胳膊都是很难的动作 要挣扎着抬
肚子最明显的肉松啦
明天继续报告 
~~~~~~~~~~~~~谢谢微微和小熊~~~~~~~~~~~~

猪猪,要加油哦~~~~其实可以给自己定个目标的,先别太高就可以了,因为有了目标之后就有前进的动力的,至于说效果的话,关键还是要坚持啊,你先坚持节食几天,一定不能暴哦

这样的话,让自己先有点信心,呵呵,我的经验,也不知道灵不灵........

对了,微微你的情况怎么样啊?

我昨天也吃了不少零食哦,有点后悔..........

我感觉是瘦了点.不过没称,便秘比较严重
今天什么都没吃,打算绝食三天再开始喝豆浆
心情还是不错的,因为工作上开始有进展
减肥的信心和决心也加强了
今天有点头晕,不过没觉得饿
我想没问题的,我能行
小熊你也要加油!!!!

减到这个月底,微微打算去买个称,再买个呼啦圈
每天转他两个小时,就不相信这腰细不了
我拼了我~~~~~~!!!!!!

刚刚做完四十个仰卧起坐,累,不过暖和多了,呵呵

好的,我会的,呵呵

我来报告了.......
中午还好,坚持着,头晕心跳的厉害.
冲了杯蜂蜜水..

晚上就完蛋了
两碗大米粥几十颗卤花生米.
三个蛋卷,一块蛋糕.
想去吐但怎么也吐不出来了...
只能一会去做仰卧起坐了...
背痛肚子痛,不知道能做几个
神啊,请赐予我力量..

我一点也不坚强。。。。
你们唾弃我吧
５５５５５５５５５５５５５５５
下午好难受啊
感觉自己要死了
死都没那么难受。。。
才绝食第四天。。
哎。。。。�

没关系的哈,明天继续就是的了,首先要相信自己一定能瘦
微微今天晚上也吃饭了哦，老板请我们吃饭,没办法,总不能不合群吧
微微多吃了点蔬菜,还好吧
刚刚喝了两杯茶,五十个仰卧起坐
今天晚上打算通宵吧,不吃东西.我看电影
明天不吃东西睡觉,然后从星期一开始再绝食三天
估计不会再有什么饭局了吧,有饭局可以去,不过微微会控制的
加油吧,一两顿没什么的,怕的就是放弃

哎.......
我昨天吃了好多了.
但是今天却没有便便...
喝了蜂蜜水了都..
昨天晚上肚子痛的刀割火燎一样
没做仰卧起坐.
今天一上午什么也没吃,
但喝了不少水
她们都去午餐了,我来发帖子.
吃饱了就是有力量!
我觉得自己又有信心了
.........