搞得减肥那么辛苦～～～节食减肥+运动虽然有用 但是要长久坚持 要有超常的毅力，因为节食减肥在减少热量摄入的同时也同样难以让身体获得足够的营养，这样身体减的是水份-------肌肉-------脂肪！ 
 就算这样你能坚持很长一段时间让你的身体把脂肪也一起减了，是瘦下去了，可是在这样的身体条件下，你只要多吃点东西 身体首先填你的脂肪..所以你胖起来的速度是惊人的！～ 
绝大部分的人将超过你减肥以前的体重。 这就是反弹！ 
 所以奉劝那些因为工作..等其他7788的原因不能做到长时间坚持或者有应酬需要的人，节食减肥不适合你们。不要去找个苦吃 
 至于说其他减肥方法，我相信危害就我不需要我多说了 
 虽然说我做广告做到被百度吧封号，但是你们就是不来找我咨询，了解一下，不相信花钱能减肥～把握当作只是发广告的同志 
 我无奈！！！ 
 为什么你们不给你们自己多一次机会，而且我还能保证你能瘦下去～ 
 真的 多说无益 
 有兴趣了解的人 
 +QQ:476656085 QQ群：6262951 TEL:13599506994 
 百度空间 http://hi.baidu.com/huangshang23/ 
 即使你不相信我也不要选择什么抽脂....等极端的方法去减肥 
 事物发展都是具有两面性，你身上的肉 长出来那么就 你一下子切了 你想想...而且手术那么贵 比我们贵了好几倍@

现在想减肥的人真多，我推荐维欧美瘦身胶囊服用后减肥效果是相当的好,不过它属于是让你减到一定理想的效果后就不会在催促你一直的消瘦下去,所以你服用维欧美瘦身胶囊就可以�

我也是第三天...
不过我是绝对的绝食+睡前一杯水+一份综合维生素+30个仰卧起坐.
今天也是第三天了
从昨天开始就没有便便了....
我要坚持7天,今天是第3天了
一起努力 一起加油!!

(肥猪油的72变)

午餐终于结束了，
又坚持住了！！
庆祝下
不过严重怀疑晚上的30个仰卧起坐能不能做下来。
手发凉 身体冷
屋子里温度很高呢。。。
她们都开始减衣服了
。。。。。。。
坚持啊
今天才第三天！！

刚吐完.....
晚上粉条酸菜排骨,
浓浓的排骨汤还有切碎的粉丝拌饭.
我吃了三大碗,外加六大快排骨
今天是绝食第三天晚上.没坚持住.
吃完正在后悔,突然就吐了,第一口吐在地板上.没忍住..
然后在WC狂吐.
吐完刷完牙喝了几口水
立刻也给呛出来了.
有些害怕了.是太油腻还是胃坏掉了??
我怎么能吃下三大碗...天呐
我平时最多一碗半
可满满的三大碗眨眼就咽光了...
胃开始隐痛了
不知道该怎么办好..
今天一整天的无力...水也没喝.
这算暴食了吧...
吐完怎么还有种如释重负的感觉???
我怎么了？？

ＬＺ怎么样了
也不来报告下情况
胃痛啊．．．．
好难受．．．．
比下午饿疯的时候还要难受
不敢喝水了
从鼻子里走的水实在太难受了
还有些龌�

23楼的太厉害了吧,暴得这么个性,天哪,那你要小心你的胃啦,这样子不好哦,已经节食那么久了,突然吃这么多身体会受不了的

我节食6天了,大概瘦了10j吧，然后现在恢复饮食，但是只吃蔬菜和水果，因为怕胃受不了，所以都没敢吃太刺激的食物。。。。。。

所以建议你还是先喝喝粥什么的吧，吃这么油腻的东东可不是好玩的哦

微微怎么不来了呀，是没在坚持吗？？？？？？？

20 21 23 24 楼全是我啦 ...
谢谢小熊的建议....
别说粥啦
现在喝口水都想吐.....
综合维生素只能干咽下去....
又是中午了
可这次的中午,胃没什么反映啦.

微微来了,还在坚持
不过昨天中午吃了东西,下午吃了点零食和水果
我怕坚持不了
不过现在心态还好
打算接下来绝食三谈后，喝豆浆
看到有这么多JM支持我,好开心啊
谢谢你们~~~!!!!!!
加油~!!!!

感觉是这几天瘦了,呵呵
就是太冷,注意保暖�

送个笑话,仅博一笑

一个口音很重的县长到村里作报告： 
"兔子们，虾米们，猪尾巴！不要酱瓜，咸菜太贵啦！！" 
（翻译：同志们，乡民们，注意吧！不要讲话，现在开会啦！！） 
县长讲完后，主持人说："咸菜请香肠酱瓜！" 
（翻译：现在请乡长讲话！） 
乡长说："兔子们，今天的饭狗吃了，大家都是大王八！" 
（翻译：同志们，今天的饭够吃了，大家都使大碗吧！） 
"不要酱瓜，我捡个狗屎给你们舔舔。。。" 
（翻译：不要讲话，我讲个故事给你们听听。。。）
桃源话很奇特，尾音很高，比如"局"，便发音成了"猪"。
先到县委宣传部，联系到人事局采访。宣传部的人打电话替我预约，用免提。 
宣传部："喂，你人是猪吗？（人事局）" 
对方："不是，你搞错了。我不是人是猪（人事局），我娘是猪（粮食局）。" 
我拼命忍住笑，肚子都疼了。 
第二天参加一个县政府的汇报会。会前点名。 
主持人："哪些单位到了？" 
于是参会者一个个地自报家门： 
"我是公阉猪（公安局）。" 
"我叫肉猪（教育局）。" 
"我有点猪（邮电局）。" 
"我是典型猪（电信局）

大家要多笑啊,笑也可以减肥的哈~!!!

忘记介绍下我了 
我21岁...身高1.68 体重79.5 在家称的,只穿的睡衣.... 
最明显的特征 肚子上有凸凸的两个大游泳圈......
小腹一个,上腹一个.......
我从出生到现在一直都是胖胖的....一直都有两个肉圈圈陪伴...
从没穿过露脐装或者超短裙....
也从没羡慕过别人.....
可是..可是...我现在开始羡慕了...
我的基数太大,没想过能减多少.只有个模糊的目标...
就是让游泳圈消失掉.
大象腿和圆镜脸放在以后再说...

我是79.5公斤啦.......