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帮我告诉楼下的，我要艹ta，不管男女，甚至不管是不是人。谁劝都不好使。

秒沉的节奏~hehe

楼主我也是家族遗传高血压，一般在150左右，才特么22岁，不过我觉得练了身体感觉很好

还有高手说说么

回复 不是木杉 :药~不贵~1元一天~但是我们还年轻~降压药只要吃上了~就一辈子不能断~
几十年的药物副作用~会让身体各大机能完蛋~最后不是死于血压高~而是副作用~
不吃还不行~市面上说的可以治疗高血压的全是假的~痛苦吧少年~

我低压50多

正常进行有氧运动，对高血压是有一定的辅助疗效的，比如散步，晨跑，跳绳，游泳等，不但不会让血压升高，还对身体有好处。
再说说健美运动，健美这项运动，是一种极限运动，何为“极限”？就是运动强度达到身体所能承受的最大限度，居于体能崩溃的临界点。健美因为追求肌肉的线条，肌肉的饱和度，需要经常刺激肌肉，所以会经常让身体处于一种体能崩溃的边缘，这其实是很危险的。健美冠军罗尼在训练时，经常会出现鼻腔流血的状态，试想，如果是高血压患者呢？如果脑血管破裂呢？所以，高血压患者是不适合进行极限运动的，只适合适当的有氧运动，希望楼主运动时候注意体能变化，不可强求导致身体损伤。

半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一 只蟑螂，我看了看它，它也在瞅着我，于是跟它聊了很长时间，把我对生活的 看法，对上司的不愤，还有.生活的压力，世道的不平，压榨的辛酸，一一道给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它， 没办法，它知道的太多了

最好遵医嘱

看起来好吓人

还是咨询专业的吧，毕竟安全第一

有氧为主，少量器械，毕竟健康第一

大家都别回复楼主了，让楼主一个人静一静。@科比