降压药真别吃，注意饮食 吃多了血管壁会变薄

你抽烟喝酒吗

打飞机，玩命的打

六一那天我玩lol，进游戏就打了一句61快乐，有3个人说了谢谢，我赶紧退出……

多有氧，少力量。减少盐的摄入，戒烟限酒。老是高居不下的话，应该吃药控制。祝健康。

算了,玩点其他的吧——让绳命多一些开心，让岁月多一些回晃，让人生多一些井猜。

昨天晚上测了下是高压140、低压93…今早测了3次高压137、低压88…我的控制了！戒烟酒…少肉

我86-145，遗传的。该吃药时要吃药。中午一定找时间小睡一会，要不下午更高。

信春哥，可解你的苦难！

半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一 只蟑螂，我看了看它，它也在瞅着我，于是跟它聊了很长时间，把我对生活的 看法，对上司的不愤，还有.生活的压力，世道的不平，压榨的辛酸，一一道给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它， 没办法，它知道的太多了

我25岁，两年前血压150，健身两年了，只有130了。我卧推90kg做组，偶尔110kg推几下。不是好好的

减肥一月多 24斤 加油刷脂 每周三次以上有氧跑步必须坚持

3年前开始锻炼~体重135
现在体重158 如果以后有氧为主 势必肌肉萎缩 ~
我的3年辛劳 全都白费了~