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为了家人与自己,我决定戒烟了!

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抽烟有13年了,每天1包,最近身体一直不好,特别是国庆前感冒后得了慢性咽炎,最近时常发作,只要抽烟多一点,喉咙就痛,头也会跟着痛.看来不戒不行啊.
上个月戒了一次,但第7天时,抽了朋友递的一支烟后就控制不住了.
前天12/10开始戒的,今天第3天,我得坚持住啊.
我想不管什么时候,只要你又重新吸上了一口,就等于前功尽弃了,所以我要坚守信念,坚决不再抽一口了.
1楼2007-12-12 08:09回复
    正确的选择，正确的理念，你会成功第，
    加油
    2楼2007-12-12 08:11
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      2026-02-13 19:08:11
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      记得上次戒烟时,头三天简直要命啊,在桌面搞了个倒计时,不停地咬着牙看着时间.好难过.
      这次戒烟2天中,只坚守一个信念:我不能不再抽一口.
      而且我这次没搞倒计时了,用"忘情水", 想抽了,就喝点白开水,然后对自己说,:"我记得我不抽烟的啊".
      3楼2007-12-12 08:26
      回复
        呵呵 支持 

        一个关于烟的论坛：www.yanq.org
        4楼2007-12-13 11:47
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          相信你，跨进来的都可能成功！
          5楼2007-12-13 12:53
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            今天第5天快过去了, 这个星期没抽烟,精神感觉好多了,长期发作的慢性咽炎也没什么感觉了,头也不痛了,只是睡觉时有点迷糊,感觉上有点不真实感.怪怪的.
            明天晚上要去参加我干儿了的满月酒,不知道明天能不能挺过去,一定要记住:不喝酒,不抽烟.如果明天能挺过去,后面的日子就好过一些了!
            6楼2007-12-14 19:09
            回复
              戒断香烟 欲火重生 嘿嘿嘿嘿
              7楼2007-12-14 19:13
              回复
                哈哈,我有点佩服我的毅力了,昨晚吃满月酒,整整3个小时的时间,在满屋烟枪的劝烟下,坚持不抽一口,喝了不少酒后,特别想抽,但还是咬牙坚持住了,哈哈.希望能一直坚持下去.朋友们,来点掌声鼓励一下!
                8楼2007-12-16 11:33
                回复
                  2026-02-13 19:02:11
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                  无烟过百日没有什么平台期是吧? 
                   
                   
                   作者： 戒烟男人 2007-12-16 10:30 　 回复此发言 


                  有！！！！！！！
                  最近两个星期特想抽一只，甚至都有买一盒的愿望，就像一个刚刚戒烟的
                  “菜鸟”。唯一不同的是，抵抗力比较强
                  9楼2007-12-16 12:03
                  回复
                    • 125.93.134.*
                    坚持,再坚持,其实基本上没什么欲望想抽了,经常和旁边抽烟的人聊天,也没什么,只是有时候一个人无聊时,就一点点无所适从,做梦时有点想抽.
                    10楼2007-12-19 16:11
                    回复
                      第10天了,前天晚上开始,慢性咽炎就发作了, 这两天喉咙不舒服,有点痛,但没有以前发作时那么难受了,我想我得庆幸戒烟了,是戒烟让我的咽炎没有那么痛苦了.放心,朋友们,为了我的咽炎,为了我的身体,为了大家的关注,我会坚持下去,让吸烟成为历史.
                      11楼2007-12-19 16:46
                      回复
                        今天是美好的一天, 是清新的一天.今天同样拒绝烟雾.
                        12楼2007-12-20 08:09
                        回复
                          坚持就是胜利
                          IP属地:江苏13楼2007-12-20 08:12
                          回复
                            大家生蛋快乐,
                            今天第16天了,其实每天都要与一大堆的烟民们在一起,要被迫看着他们抽烟.苦啊.
                            但我还是要坚持啊.
                            14楼2007-12-25 17:12
                            回复
                              2026-02-13 18:56:11
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                              戒烟后开始坚持锻练,每天晚饭后去体育馆健走半个小时,周末再去跑上半个钟,感觉精神上健爽好多了.
                              有时候跑步时,跑道边有人吸烟的烟雾传来,闻后特别不舒服.感觉烟的污染真的好大,不抽烟真好啊.
                              我要忘掉烟,忘掉曾经以烟为友的时光.
                              15楼2007-12-25 18:40
                              回复

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