一打开贴吧，那是看到铺天盖地的，我这一个月了，怎么还是没变化？我这两个月的成果，算合格吗？如果你只是要短期的减肥或者体型效果。你来健身吧干什么？吧里百分之七八十都是想速成的，健身真这么简单的话，那全世界都是完美身材了，你练半年都坚持不到，又谈什么效果？有有什么资格吵吵自己的成果呢？说到这儿，很多人估计就不高兴了，说我不够资格，你够？我不够，但是我从来没有说是拿着自己才开始一两月的照片说我这样怎么滴了，貌似觉得自己很厉害了，或者觉得自己已经学会健身了，你发帖求帮助，我们会很乐意的帮助你，相信看到的人也不会光顾着水经验，知道的肯定都会回答你，但是你别光看到别人的赞扬，说一个月这样，或者两个月这样已经很不错了。但是对于批评你的，给你良好建议的，视而不见。又或者在别人否认你的时候，你说一句：你懂？我特么不懂我给你说个吊啊？你懂你还能练成那样？你懂你来问个吊啊？装什么逼秀什么优越啊。比你牛逼的海了去了，但是看到你这态度，知道都懒得回复你。不耻下问不耻下问，你这叫不耻下问吗？也不要问什么速成法啊什么的，想一两个月减肥增肌的，别妄想了，如果你想这么快得到成果，你可以去抽脂啊。可以去打针啊，来健身吧干什么？我们又不是神，说再多，你坚持不下去，或者就看看，不练，有个吊用？就练练，不找方法，不学习，有个吊用？学了以后不坚持，有个吊用？我们健身为了啥？很多人会说：为了装逼泡小妹，为了好看，这只是最低级的想法，很多大神已经不是为了装逼为了妹子了。他们更多的是看到突破自己，塑造更完美的体型，更大的力量，得到更健康的身体而坚持，而努力。所以别拿着你那一月两月就在这儿问，为什么没效果，为什么不长肌肉，为什么瘦不下来，心都没安定下来，总想着马上就可以瘦，马上就可以成大肌霸，如果想想就成功了，那人人都是大神了。健身确实很操蛋的，但是如果你把这件操蛋的事，一直坚持下去。你会得到不那么操蛋的结果。共勉！喷子们随便喷，发帖就是让人喷的。