楼楼来的太晚了

算了，明天继续更

=======楼暂封========

更贴了更贴了

【大腿美白---特别适用膝盖】
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一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）：
原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；
使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

【瘦肚子】
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应该很关注这个吧,当穿一些一些较紧身的衣服的时候就会发现有肉肉在游荡 导致自己穿不了很美腻的打底衣和短T
平躺在床上 把双腿举起来跟身体成90度,如果筋没有拉开可以慢慢来,不要导致自己腿部肌肉拉伤啊!但是一定要绷直绷紧,别软塌塌的就不起作用了~
记住稍微停留3秒钟再放下腿,让腿部有很好的伸长感,不但能瘦小腹还能让腿变直变细

【一个月瘦腿大法】
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在两腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉。适应之后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸。一个月以后，就可以穿着紧身牛仔shopping去咯~
软妹们要坚持。对腿型也有好处。美美的
这种方法大家应该都知道，就是坚持不下来

有用么方法

【着装～校服】
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现在流行，在校服上涂鸦。校服本来很漂亮被你画丑了。
紧边大校服：这个最好玩，你把它拉到屁股下面的位子，很显瘦显高
长校服：可以的话下面穿打底裤
短校服：下面穿牛仔裤
松边校裤：穿球鞋不要松糕
紧边校裤：雪地靴办
校服不要自己去减什么的传出去会被认为是怪兽的= =。

【快速美白】
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　　用蜂蜜来洗脸 坚持使用哦
　　真的是超级有效果的 尤其是洗完一照镜子 就会惊呼 天阿 真的是自己吗
　　但是蜂蜜不适合油性皮肤哦 这点要注意
　　在一个是这个 珍珠粉+水+蜂蜜 大家肯定知道珍珠粉的功效吧 这里就不多说了 坚持3天 你会发现 你的脸是又白又嫩
　　下面推荐一个油性皮肤美白的办法
　　香蕉+全脂牛奶+水 比例为3:6:2 混合后像敷面膜一样涂抹至脸上 然后轻轻的拍打脸部 然后静静的躺15分钟 洗掉后 你会发现脸绝对白了一圈
　　这种方法也适合全身使用哦 沐浴的时候涂抹在身上 15分钟就好 会很白很白的
　　皮肤超好
还可以用蜂蜜牛奶做面膜

脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒。不可急于求成。

没人了勒，100楼改哪来干嘛勒

决定100楼爆吾萌萌的男神的萌照

。。。。封楼咯。。。。

祛疤痕【手术疤】
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首先解旋 然疤痕之间的拉扯力 稍微小点 你可以试试安美拉 其实效果不是特别好的药 不过才12元左右 然后 我建议这个疤痕 还是要有点白醋加水擦擦 每天都擦擦 然后用安美拉 或者蛇油膏 甘油也可以 按摩 白醋和水的比例 开始可以是1:2 效果不大可以改用1:1 每次一点点 有点痒就可以，楼主高兴呐