不会刻意去忘记，不会时时去想起，遇见，心中已不再起波澜，和香烟己渐成路人。

打卡 2年 4个月 6天
在上海才住了三个半月就离开了，现在重庆生活。在上海基本上没有上戒烟吧。以后估计会更少。。。
不过我能平均到每周听2小时戒友日记，这够用了。

心若不动，风又奈何。
你若不伤，岁月无恙.
只需不吸,何戒之有.

加油加油！你一定可以的！！！我十五年的烟龄，前两次是硬戒，一个持续两天，一个持续五天，最后还是失败...本来快失望了后来老姑让我不要硬戒，吃点辅助的，然后，然后...就成功了！

两年是戒烟路上的一个重要的节点，也是社会大众认可的戒烟成功的标志。对于戒烟吧的吧友而言，衡量戒烟成功的标志是悟道或者是达到了心中无烟的境界，这是科学而专业的说法，但对于戒烟吧之外的人来说，时间是一个重要的衡量标准。戒烟两年足以让戒烟者可以成为众人心中的戒烟模范以及有资格享受他人的艳羡目光。
两年的节点曾经让人无限期待，但在靠近这个节点的时候曾经以为会有的强烈的成功感并未出现。我想到的更多的是戒烟两年的成就虽可以让人自傲，但绝不能让人自满，更能打动我的是这样的话，行到水穷处，坐看云起时。
戒烟的成功已是渐成模糊的过去，如同日渐消退的心瘾。戒烟的最终目的不是为了追求戒烟成功，而是永保无烟的状态。无烟带来的安静和自在恐怕会是我未来长久受用并因此而珍视的东西。
以此回顾之前难忘的戒烟岁月。

加菲新年好！

过来看望。
抽烟是世上最无聊的事，比抽烟更无聊的是复吸。

这是你最近的家？本太多 有时找不到你了

过来看看

快乐戒烟。

【戒烟3年整喽！】
最近一年没来戒烟吧，看过2次，没留言。主要是正常的退出，又开始忙碌生活，添了个女儿，中年得子、爱不释手。
1、研读了100本教育子女的书籍，用戒烟的方法朗读录音约40小时，现在游泳或午休的时候听。
2、研读了双语养育的书籍和博客若干，给娃说英语已经半年了，哪怕她刚刚能听懂 ‘拍拍’ 并作出拍手反应。
3、在华东只拿了7天工资，找了3个月工作，再次搬家到西南，结果最近半年大股东二股东意见不合，8月底股东会再确定公司是否解散，如果解散，我继续找工作，继续搬家。不过从5月开始这2个多月，我开始自学西班牙语（零基础），计划娃3岁以后给她启蒙，算作英语之后的三语养育。
4、健康饮食方面略有起伏，基本稳定在 BMI 指数 = 22. 购买和下载了近20部健康饮食方面的纪录片，全家洗脑学习，远离垃圾食品。包括大家不以为然的：精米精面。
5、每天锻炼30分钟（游泳）。游泳或午休的时候听3年前我录制的100小时【戒友日记】和我自己的30小时【我的戒烟日记】。
祝戒友们坚持下去！

@老卡楞子 @jieshancheng @真的想见 @不想再失败 @w咖啡小屋w @湘A东方黎明 @九方乐羊

加菲兄，你好！ 你的出现对老朋友们是一大喜讯啊。
老兄这个年纪从零开始学西班牙语，很是励志！
我现在业余生活的重点在减肥上。