今天早晨10点起的,九点闹钟响了,被我无视了... ...
起床一看挺晚的了,就喝了两杯水,没吃什么,虽然我知道早晨不吃东西是减肥大忌.
中午是一份烤通脊,两杯蜂蜜柚子茶,一份土豆丝,半份黄瓜,25G麦片.吃得有点多了,所以现在还不饿,但是要控制晚上的食量,所以待会儿加餐还是照吃.

我是那谁啊！我来看一眼啊！你们俩够热闹的啊！我也加入啊！
刚吃完黑森林啊！不够喝了普洱茶啊！我走了啊！再聊啊！白白啊！

昨晚睡觉前擦了塑腿霜，之后整晚腿都超烫，害得我整夜没睡好。
9点起床。喝了一大杯温水清理肠胃，接着喝了一碗优酪+绿茶继续清肠胃。结果15分钟后大了一次。
泡了一杯姜水（昨天整晚鼻子不通气）就开始跳操了。现在有一点点饿，但是不太想吃东西。
生物钟终于调整过来了，今天要继续早睡。

回复：11月21日冲刺到春节！ 
 我是那谁啊！我来看一眼啊！你们俩够热闹的啊！我也加入啊！ 
刚吃完黑森林啊！不够喝了普洱茶啊！我走了啊！再聊啊！白白啊！ 
 
 
 作者： 219.142.231.* 2007-11-26 16:54 　 回复此发言 
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你加入个P啊，臭竹竿！！！

该报数了：85KG，比开始少了3KG�

回复：11月21日冲刺到春节！ 
 该报数了：85KG，比开始少了3KG！ 
 
 
 作者： 我的小幸福啊 
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效果显著啊~~~好棒好棒！！�

这两天我都是中午饿着下午回家的~~。。。然后到家就吃多 而且饭后也不动换了。。�

怎么现在觉得 运动到成困难的事情了呢~~~

来鸟~~今天下的第一场雪~~

我家下雨了，好冷啊..
鬼天气,出去转了一圈,冻死人了.

天冷减肥不好减啊,现在我在家转呼啦圈.终于会玩这个了，哈哈

你可以试试中草药配方研制而成的维欧美瘦身胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,决明子,莱服子,山楂，螺旋藻等研制而成,你可以完全放心的服用

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今天的最新数字是83。ORZ，饿了两天的结果，我都没脸来见人了。
今天又饿了一天，因为明天要给我爸祝寿，一家子出去吃。提前留出富裕来�

估计回来就差不多得回去85了。。。。然后只能再饿两�

回复：11月21日冲刺到春节！ 
 我家下雨了，好冷啊.. 
鬼天气,出去转了一圈,冻死人了. 

天冷减肥不好减啊,现在我在家转呼啦圈.终于会玩这个了，哈哈 
 
 
 作者： 酷香儿 2007-12-10 12:32 　 回复此发言 
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我发现天气冷的时候运动很好减，只要跑到户外就可以，因为温度低，所以身体本身要消耗很多热量。