从一件事看科学的成就。
大家看电视，会看到西方的健美运动员的肌肉，特别发达。
如果我告诉你，肌肉发达，力量不一定大，你可能会吃惊。
人的力量来自哪里？
是来自肌肉吗？
是的。但不等于肌肉的力量的叠加。
人的力量，来自肌肉群的协调发力。
而健美运动员在训练的时候，为了一块一块的锻炼肌肉，往往不喜欢“肌肉的协调发力”，而是尽量突出某块肌肉的发力。
这样，从单个肌肉来说，健美运动员可能都是单项冠军，但从发力的效果来说，比如：拳击，举重，……健美运动员就不行了。
所以，如果你到健身房请教练，他一定会问你：你的目的是什么？是活动力量，还是塑造肌肉？
像如此细小而明确的差别，只有科学的方法，才能进行辨别。
经过辨别后，锻炼的效果就出来了，大家就能看到电视上那些不可思议的肌肉展示。

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