50米自由泳大概要1分10秒左右( 我知道很烂),我想练练400米,练得好的话今年去参加一个群众项目的报名测试---------实在不行就算了,唉。
问问大家,我该怎么练,是直接练400米呢,还是练50米,把50米游好了再去游100米,200米,400米?
这个测试要求400米10分钟以内及格,泳姿不限。
我想,要不用蛙泳?--------蛙泳大概50米1分20秒左右(汗!)因为蛙泳我会转身,自由泳转身不会呀
大家给出个主意,谢了
问问大家,我该怎么练,是直接练400米呢,还是练50米,把50米游好了再去游100米,200米,400米?
这个测试要求400米10分钟以内及格,泳姿不限。
我想,要不用蛙泳?--------蛙泳大概50米1分20秒左右(汗!)因为蛙泳我会转身,自由泳转身不会呀
大家给出个主意,谢了









