2月份跑了14次共计100公里。
3月份计划20次，120公里。
3月1日：4公里
3月2日：12公里。累计16/120公里，2/20次。
今天我们长跑群组织活动，也算是迎春长跑的拉练。去时集体跑，回程自由跑；去时速度比较控制，回来时就比较奔放，适合我的节奏，跑得比较舒服，同时也是最近跑得速度比较快的一次，配速4分多吧。过年以来一直伤痛不敢跑，今天跑了下踏实了。