上午加餐除了那两个草饼。还吃了一个麦当劳冰淇淋。午餐吃食堂。吃光光。

早饭
苹果一只+红枣三颗+红糖，黑芝麻核桃粉，燕麦
加
还是巧克力两粒+德芙两块+蜂蜜水一杯
中餐
米饭+炒青菜+西芹炒豆腐干
最近容易饿阿，冬天的节奏明显，食堂都没什么荤菜，真心是只能清淡走起了

晚餐，一个番茄，一个龟苓膏，吃完还是饿又吃了一个沙琪玛。下午不饿没加餐。吃饭速度还要在慢一点！

早餐。

上午加餐和午餐。

我是不是太久没来了，但是我一直默默潜水哟。最近胖了，但是心情不错，老师说我要补，气血两虚，还要长期吃药，我觉得这跟红枣有关，红枣这件事情还是要捡起来，马上双十一了，一定拿下！现在每天当当小学霸，虽然生活中很多不如人意的事，就像七七遇到的变数一样，一切总归会变得好的，安安 ，你好棒呀[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH]一直都在。我觉得现在越来越没有减肥的心了，没有那毅力，我也不晓得为什么，不过顺其自然，一切都会好的，哈哈哈，逗逼一下

秋天秋燥，好容易口渴。睡一喝多就老往厕所跑
栗子和番薯的季节到了，好喜欢糖炒栗子，水煮的肯定吃不到，糖炒的妥妥是真爱。不过得控制量，容易吃多是种病阿～
好好生活，开心最重要，想吃什么吃什么
早餐
黑芝麻核桃粉，红糖+肉松面包一个
中餐
一只梅干菜肉包+一只咖喱牛肉包+一只加甜加辣的五花肉烧饼，馋烧饼好久了，好好吃～
刚喝了一杯蜂蜜水，准备上课去啦

晚餐
一根玉米+一块花生麻糬
很饱的状态了，就是渴个不停

晚餐，半个火龙果。下午加餐一个热狗和一个40克提子面包。以后 还是等一整天汇总了再来报。

我晚上暴食了，现在还在吃，止不住，怎么办

新的一天，大家早安
今天要去吃好吃的，还要去看电影～忍者神龟，希望不会失望
早餐
红枣三颗+燕麦，红糖，黑芝麻核桃粉+梨一只

早餐苹果一个，时间赶
加餐一杯豆浆
午餐荷叶饭，玉米火腿还有粉丝，餐后大半个橘子
双十一快了，我决定买红枣，你们都想买什么？红枣买的哪的呢?

完成，水果燕麦片，豆浆，一个橘子，一些瓜子