猫宁～今天准备了早饭和晚饭，带到公司，下班后跑健身房的节奏^。^
我是一周4次左右的有氧运动比如跑步和单车，每次从拉伸到热身到运动到放缓结束应该不会超过1个半小时，剩下日子休息或者上瑜伽课～
这个量对我来说恰到好处啦～
(づ￣3￣)づ today is the 5th day

早饭，红糖小米粥一碗，窝窝头半个，煎鸡蛋一个，几片香肠还有几根榨菜，半个黄瓜

帅老板是业界良心
这个面包够大，小学语文书大学但是足足两三本那么厚，好多葡萄干，主要还只收6.8

我吃了旺旺雪饼还有绿豆饼，家里零食吃不完的赶脚

网购了牛排还有薯条～
脑门一热又买了

不饿的时候想吃东西都吃什么

其实中午我不太想吃面包了，我想吃肉包，因为买了黑米粥，或者凉面，可是，没人出去

买粥老板太黑心，里面有纸！
出去吃了份杂酱面还有半杯黄瓜汁，还是想吃东西，估计待会会吃面包，其实我不饿，可是想吃

早餐，豆浆一杯，杏仁七个，煎蛋一个。
加餐，杏仁七个。
午餐，香肠、番茄蛋汤、炒丝瓜，米饭半碗。八分饱。
吃得慢细嚼慢咽。
这天好热的说

午饭，吃了一个火烧，半份馄饨还有凉菜

中午吃薯片了～

4.11
早餐，一杯燕麦粥。一个鸡蛋。两片全麦面包。
加餐，一个西红柿。
午餐，米饭。胡萝卜炒肉。炒菜花。炒青菜。
今天吃得比较正常，所以觉得很舒服。嘿嘿嘿。

这是甜咸口的

早餐、麻圆加面条
午餐米饭加饮料，
今天体检了、刚刚称了体重、测了身高
36.2、和161。不知道为什么居然瘦了这么多，估计身体还是很不好

好热好热！夏天怎么这么快就来了都没有过渡的。。可我还没有瘦下来T_T
不过不急不急！未来还有无数个夏天～啊吧。。