还吃了这货

半份这么多

吃饭前2片饼干

晚饭

今天买了西红柿和黄瓜。习惯把水果蔬菜这些当小吃。尽量少去吃那些垃圾食品。加油。

例行竖腿中，晚上没跑步，去走了半个小时～
看会儿小说，等会儿就睡啦。。明早早饭已经打算好了，嘿嘿，每天晚上都会准备好。。这是病嘛

终于回来了 今天逛街买东西 累疯了 还给自己买了一条裙子 嘻嘻 不过今天虽然在外面 但饮食还是控制的好的
早餐八点 5个饺子 一杯牛奶
午餐11点半 一碗牛肉面条 有点辣呢 但是饱了就停了
加餐 有奶油和杏仁的蛋糕5口
加餐 还是那个蛋糕五口
晚餐 还是面条 不过这次的是清淡的了
吃饱了就停 饿了就吃 细嚼慢咽 挺好的

早上好

早啊！忙碌的周末

决定一个月买一次零食。馋的时候买，其它全部用来买水果。嘿嘿！

我发觉我的新陈代谢好低！吃的不多却不容易消化。

早上好，其实我好早就被憋醒了，上厕所，估计又是因为饿了所以没通透
吃完早餐我再努力试试

早餐～
炒糯米饭一份～
黄瓜苹果汁～
坚果和枣～

昨晚太累了. 就随便运动了下

没通透，吃的和昨天一样，就是鸡蛋太坑了