吃的三明治，好大阿，都吃完啦

昨天我那个男同事在说了那番话后，暗恋他的女同事就没给我好脸色，暗恋这种事我一进公司就察觉出来了，估计是这男同事故意装不懂，但是我现在局面有点尴尬啊。

上午加餐：一只苹果。
午餐：米饭，肉饼蒸蛋，油豆腐炒白菜，椒盐排骨。吃的饱饱的，然后出去找兼职了，不过木有啥收获，就留了2个电话，估计没下文了，既然找不到兼职，那我就好好学习吧，嘿嘿。刚回寝室，然后吃了一个黑麦面包。

眼看着快开学了 东西也不想收了

下午加一只大苹果
晚饭，小炒的节奏
米饭+三鲜锅仔+鲜藕里脊肉+酸辣白菜+八宝油条+鱼香茄子
四个人一起吃的，吃饱吃饱

早起一杯蜂蜜水。早餐，两片全麦，一杯红枣枸杞燕麦黑芝麻酸奶。加餐三块饼干一包山楂。午餐，一碗干拌面。下午加餐一个苹果。晚餐，一袋酸奶，一包山楂。

下午部门生日会，趁着姨妈在身，吃了好大一块蛋糕，好满足啊

同事都诧异，因为以前我是绝对谢绝巧克力蛋糕啥的

嗯，希望姨妈能懂我，来得更凶猛一点吧

下午加餐，一个梨，好大个的。
晚餐，米饭，炒生菜，青椒肉丝，干锅豆腐鱼两筷子。

现在跑步机上运动着，打算买个呼啦圈。。还在纠结，说是对身体不好，但是腰太粗了！！

强调一下，此贴没人餐餐算热量，这个不吃那个不喝的~我不想自己的帖子影响别人的身体健康。
我自己吃得那么健康都出了姨妈问题，
所以我不愿意也不会在这儿乱带人
只要大家不暴饮暴食，好好吃饭，认真睡觉，用心生活。
就没有肥胖蠢的道理。
我最近看了很多书，悟出一个道理。
肥胖并非取决于你的食欲，而是取决于个人。
终年嚷嚷减肥却依旧肥胖的人，是他对自己的个人管理出了问题。生活态度的问题，他缺乏自制管理，相必他的生活工作也会有各种背离计划的事儿。
这就比如满嘴脏话的人，脏话反应了他的家教，他生活的圈子，他的朋友，他的工作品味。
而且，我这里说的肥胖，不是丰满和健康美。
其实有的人对自己的体重要求太苛刻了。
骷髅并不好看呀~
恩~希望大家都健健康康的~
我总是老生常谈这些道理，估计老姐妹都看够了~还好你们支持和陪伴，也与我一起证实了这些道理的正确~
最后就一句话：身体是自己的~自己看着办吧~
><

77 我想在你这里混了～ 还记得我吗～

哎，我现在很少在健康享受吧里混是因为跑到另一个帖子里的，原因是我吃的太少了，不好意思在这里，如果在这里的话肯定会被说吃的太少了，不健康，但是我得说，我姨妈正常，一天一到两次通透，从没爆过食，崔吐这辈子还没做过，整个寒假都是如此的，有时我自己都感觉很神奇，吃的这么少怎么可以这样的正常，然后我就经常瞎想，想找到原因来，我不是故意少吃的，每顿我都经常把自己吃撑吃的顶饱饱的才罢休，但是那个分量实在少的可怜，最近我就想到了，或许我在这方面比别人吃的少，但是在另一方面却比别人吸收的多，那就是喝水，我现在特别能喝水，也不是故意要多喝的，就是身体需要，渴，我一个下午那种大水瓶经常被我喝光，我有次特意去超市看了下那水瓶有多少升，结果是3.2l，然后我心里也清楚了我一天喝水量肯定超过4l，估计正常人做不到吧，我晚上临睡前也会喝水，但是奇怪的是，我第二天早上根本不水肿。好吧，说了这么多我也凌乱了，总而言之，根据自己身体来，每个人是不一样的。〖不过，我也有压力，吃的太少了，借个机会在七七这里说出来，谢谢七七啦！对了，这个寒假我经常外去吃，但是小伙伴们竟然都没发现我吃的很少很少，表示好窃喜！没人发现我想要隐瞒的小秘密〗

然后，不知道是心里作用还是水喝多的原因，我现在感觉自己的皮肤好滑好嫩啊，嘿嘿~