在我大姨家(^V^)我今天错过了便便时间……只通透了一丢丢，现在好憋啊π_π
附送大姨家小鱼照片～

莫斯利安200克

下午加餐花生。一杯咖啡。晚餐，一杯荷叶茶。

晚饭，米饭+花菜炒杏鲍菇+烤麸
今天晚饭吃得早，虽然不饿，但是我就是想吃米饭。。吃了好多饭，感觉米饭好好吃。。

这个糖好好吃 吃了三个

吃了一个豆包～一碗南瓜好多的小米粥 还有三个饺子 饱啦～

今天因为浑身不舒服 还拉肚子 今天吃的比较清淡 没有怎么吃肉～果然还是吃清淡点好吖～！

买了石锅，尝试了下炒年糕~~妈妈吃得流鼻涕啦~~

晚餐，红薯，红豆包，豆浆，十几粒花生，还有半块花生酥

下午加餐：一个小苹果。
晚餐：一碗青菜瘦肉汤，一个卤蛋，两三口胡萝卜焖饭，一口发糕

体重回到了解放前

不能逃避，硬着头皮称重了！平时都是早上空腹称，今晚回来称了下，长了7斤，今天还没通透，而且晚上称重不准，不过，长5、6斤是肯定的了！又回到自己一个人生活的状态了，明天开始恢复正常！刚刚把红豆和黄豆泡上了，明早喝红豆豆浆！

姐妹们节操都比我守的好！如果也有和我一样体重涨了的，不要气馁，不要着急，慢慢恢复，千万不要用不健康的方法快速去减哦！

早饭：一杯水，两片华夫饼干，两包雪饼
午饭：3个小馒头，一把腰果。
加餐：橘子一个，新疆梨一个
晚餐：番薯红豆粽半个，一块红烧瘦猪肉，一些扁鲳鱼
餐后：2包雪饼
运动：和麻麻饭后散步大约7、8公里