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回复:2013.12.24~2014.1.24向48Kg进军~~~

只看楼主收藏回复

每个人的体质不同,所以要找合适自己的方法哦。
我骨架很小,全身都是软绵绵的肉啊~~所以相对来说,比有肌肉的妹纸好减多了。。。


61楼2013-12-26 15:38
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    求瘦腿方法


    62楼2013-12-26 15:45
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      2026-02-13 18:07:25
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      饿。。。。又想吃饼干了。我忍。。。。。。。。。


      63楼2013-12-26 16:02
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        每日一图。。。看别人这腿,还有脸吃吃吃!!!


        64楼2013-12-26 16:14
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          左晚的饭局喝了很多酒,早上吐了三次今天都没去上班。晚上吃了一块肉饼,一大碗番茄煮蛋


          来自Android客户端66楼2013-12-26 19:37
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            晚饭:半巴掌大的鸡蛋肉饼,两个橙子。爬山半小时,泡脚按摩,竖腿半小时。


            来自iPad67楼2013-12-26 22:14
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              12.27早餐:两个鸡蛋一个橙子
              今早体重:


              来自iPhone客户端69楼2013-12-27 09:58
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                早啊,今天体重跟楼上差不多啊。
                早餐一盒牛奶
                中午有自己炒的腊肠鸡蛋炒饭


                70楼2013-12-27 11:13
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                  2026-02-13 18:01:25
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                  中午:半碗饭,一碗白木耳汤。配菜:青菜和鱼


                  来自Android客户端72楼2013-12-27 12:13
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                    今天说什么也不能吃,晚上睡觉前再来报道


                    74楼2013-12-27 14:04
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                      午餐:一个橙子,六块小饼干


                      来自iPhone客户端75楼2013-12-27 14:56
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                        又要到周末了。各位姐妹躲不过晚餐的话就要注意啦~细嚼慢咽,多吃菜少吃米饭(也不能海吃。。。)饭后站立半小时,有条件的就做点运动吧。提前祝各位周末愉快~


                        来自百度影音浏览器76楼2013-12-27 15:26
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                          刚吃了三块花生糖,嘴巴淡出鸟了。晚上有很想吃东西的欲望。咋办啊


                          来自Android客户端77楼2013-12-27 17:24
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                            没忍住,晚上吃了一节糕头。还有一根火腿肠


                            来自Android客户端78楼2013-12-27 19:06
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                              2026-02-13 17:55:25
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                              现在运动去


                              来自Android客户端79楼2013-12-27 19:07
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