2014.01.23，过午第五十六天，戒暴第三天，自己要多些意志力，不能因为满足嘴巴就各种吃，胖是很可怕的，减肥是痛苦的，你还想经历吗？果断不，吃到7分饱就stop
今天做了年后的走向决定，希望2014有更多精彩，自己不会后悔

2014.01.24，过午第五十七天，戒暴第三天，越到冬天越爱吃雪糕，我是有多烦躁？？？

2014.01.25，过午第五十八天，戒暴第五天
今天不算成功，但是不必可少的聚餐在过年时节不可少，偶尔的放纵不可避免，明天为此清肠

2014.01.26，过午第五十九天，戒暴第六天
今天吃了3个苹果，喝了一杯咖啡，还有老酸奶一碗，不错不错，其实再少点也不会觉得饿，目标66，还债中

2014.01.27,过午第六十天，戒暴第七天
今天保持情况一般，明天苹果酸奶黑咖走起
目标66，加油

2014.01.28,过午第六十一天，戒暴第八天
今天保持情况一般
目标66，加油

2014.01.29,过午第六十二天，戒暴第九天
今天有了食物容器，好看又方便，控制起来就好多了，多想办法多控制
目标66，加油

2014.01.30,过午第六十三天，戒暴第十天
今天是大年夜了呀，可是起床之后心底只有淡淡的失落，木有过年的喜悦了，可能是老了吧？今晚会喝酒，算是不彻底过午，但是团圆的一晚嘛，我只喝酒吧
目标66，加油

2014.01.31,过午第六十四天，戒暴第十一天
今天一月就过完了呢，大年初一是拜年的时候，可是在异地的自己就免去了这项任务，今天要清肠，苹果黑咖走起
目标66，加油

2014.02.01,过午第六十五天，戒暴第十二天
大年初二喽，回家喽
目标66，加油

2014.02.02,过午第六十六天，戒暴第十三天
大年初三喽，今天我们全家齐聚的日子呢，总之，回家的赶脚就是舒服，吃嘛嘛香，睡的更香
目标66，加油

2014.02.03,过午第六十七天，戒暴第十四天
在家的时间总过得飞快，转眼又回来自己呆着了，昨天吃了一天导致今天一整天都不饿，看来昨天没白表现，在家必须表现积极呀，不然又说我太瘦太瘦了。。。不过，既然回来了，自己就恢复计划吧，至于这次清肠初步估计得个三四天吧？反正一天是不会够了
目标66，加油

2014.02.04,过午第六十八天，戒暴第十五天
立春时节竟然下雪了，很漂亮，雪后的阳光也很温暖，但是宅在家没挪窝
今天水果餐，不知道明天是否继续？关键是跑厕所好勤。。。
目标66，加油

2014.02.05,过午第六十九天，戒暴第十六天
目标66，加油

2014.02.06,过午第七十天，戒暴第十七天
已经70天了，可是放假期间吃的无节制导致过午的效果都木有呈现，现在一直在还债，该有自制力呀，为目标
目标66，加油