回复：求救求救，22岁了，身高178，体重237，怎么破【健身吧】

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回复：求救求救，22岁了，身高178，体重237，怎么破

只看楼主收藏回复

237，我凑。我们健身房有个210斤的大叔1米8高，三个月减了36斤，很励志

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2013-11-17 21:12

完了完了

18楼2013-11-17 21:20

不感兴趣

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吓尿
　　　--楼主你在贴吧这么牛比你家长知道不？

来自Android客户端19楼2013-11-17 21:20

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还有个问题，跑步肚子和胸部的赘肉甩得疼，这是病得治还是正常情况忍住就好了？

来自Android客户端20楼2013-11-17 21:23

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端21楼2013-11-17 21:24

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身高差不多，体重7月初是198，现在155，一边增肌一边减肥，第一次减肥是从226减了52斤到174后来不注意控制反弹到198，这次一定要彻底

IP属地:河南

来自iPhone客户端22楼2013-11-17 21:25

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游泳

23楼2013-11-17 21:27

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上张照片孩子！

来自Android客户端24楼2013-11-17 21:33

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不感兴趣

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我190也才175斤

IP属地:福建

来自Android客户端25楼2013-11-17 21:37

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很简单，慢跑就OK了，每天跑到力竭

IP属地:上海

26楼2013-11-17 21:40

谢谢大家！楼主要睡觉了，养成早睡早起的喜欢，明天六点起来出去跑步！晚上更

来自Android客户端29楼2013-11-17 21:43

我身高183,体重182,也跑不起来左腿膝关节有问题不想去检查，天天早上走4公里，现在坚持3星期了，加油，不想让别人叫我胖子，其实我挺瘦的

IP属地:吉林

来自Android客户端30楼2013-11-17 21:48

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