回复：【☆Jerry】131101〖吧务〗Jerry吧 珍珠园养生馆

【吃点水果找点好心情】
1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。
3.葡萄—增强免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。
5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。
7.苹果—防癌症。8.西瓜—利尿排毒。
9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。
11.龙眼—开胃益脾。 转

【很实用!养生达人的8个食疗偏方】
1.外敷方：
小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。
小孩腹泻—黑枣捣糊贴肚脐眼。
小孩磕伤—香油涂抹能去肿包。
嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴。
2.食疗方：
轻度感冒—白菜疙瘩加葱姜。
犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。
3.预防方：
防吃肉上火—甘草泡水喝。
脑中风—每天甘草桑枝水。转

【影响你一生的几种食物】
菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪；
西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白；
巧克力：拥有快乐、护齿；鱼：吃出好心情、烟民的福音。
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥；
大豆：抑制肿瘤、远离冠心病、延缓衰老；
核桃：健脑、润肤。

【酱爆鱿鱼须】
锅里放水，把鱿鱼焯水，变白即可捞出；两大勺酱油 1/4勺的白糖，倒入鱿鱼抓匀；再放入几片姜片，胡椒粉，加一点白酒，腌制十五分钟；热油锅，爆香蒜末和杭椒干；倒入鱿鱼和腌酱，几滴白醋,大火翻炒一到两分钟收汁即可。

【早起做好8件事最养生】
①叩齿--健齿、强身；
②揉腹--增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要；
③“击鼓”揉鼻--清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用；
④饮水-促进血液循环，而且润肠、通便；
⑤深呼吸；
⑥排净大便；
⑦远眺四方；
⑧吃好早饭。

凉拌罗卜丝的做法：
罗卜削皮洗净切丝装盘，丝不要太细。加入适量的盐（一定要少放点）生抽，鸡精、香油、花椒油、醋、一个小辣椒末末、少许姜葱蒜和香菜、适量的 白糖搅拌均匀放置两三分钟入味即可食用。重、脆、辣、爽下饭或当零食都不错。当零食就再切粗些。 ... 转

谢谢辛苦分享！

【土豆新吃法】洗净蒸熟，挖空后塞点喜欢的蔬菜培根奶酪条什么的，打入一个鸡蛋，再放入烤箱烤熟。

【中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2、木耳蒸鸭蛋；3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5、吃生姜片也止咳；6、煮萝卜水可治疗咳嗽；
7、南瓜藤汁止咳；8、杏仁治疗咳嗽；9、搽风油精止咳平喘；
10、罗汉果泡水治疗咳嗽；11、冰糖蒸白果。转

【补心安神肉丝枸杞汤】
1.肉丝用黄酒浸泡，枸杞温水浸泡；
2.锅中放入5克油和水烧开，倒入枸杞；
3.少煮片刻后，放入肉丝；
4.肉丝煮至变色，将浮沫去除，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味。转