请相信：烟是可以戒掉的，只要你通过看帖学习掌握了正确的方法，戒烟是轻松的，甚至是快乐的！

戒烟，开始凭意志毅力，长久靠思想认识。

决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。

前21天你养习惯，21天后习惯养你。

戒烟是有分红的，戒的越久，分的越多，还额外收获一份迷途知返的快乐！
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2013年10月31日
不久前就有关注过戒烟吧，看过很多戒烟成功的例子以及经历，确实让人钦佩，本人27岁初一开始抽的，至今也十多年了，现在一天一盒当然对于一些铁杆烟枪还不算多，我最多的时候是一天两盒大前门有那么三个月吧。曾经也戒过烟，在部队的时候口腔溃疡了一周没抽后来实在没忍住，今晚算是戒烟的第一天，这次真心不是闹着玩了，下决心狠心必须要戒了，为了家人的健康，为了省点钱给孩子买玩具，为了不在给特色国家税收做贡献。
今天肯定很轻松的就过去了，所以我就不多说了，也困了该睡觉了，希望各位吧友能够给我多提宝贵意见，同时我也会每天的在这里说出我的感受。
（相信自己，烟瘾来的时候想想亲人的面孔想象下自己的肺）I

无烟是一种选择，一种生活态度

2013年11月1日
今天的感觉很奇特，并没有强烈的烟瘾，但脑子总是走神，精神有些恍惚，还总是犯困，难道突然身体里不在有尼古丁侵入还有些不适应吗？大部分人在戒烟的第一天都不会有明显难受的感觉，我想那种感觉应该会随着时间慢慢的消散吧。总之呢今天比较顺利，拒绝了好几个人的烟，自己也怕闻着烟味就躲得远远的。
在这里我给想戒烟的朋友提点意见吧，戒烟对大部分人来讲是件很艰难的事情，在戒烟的过程中不经意的某些小事可能就会从新让你拿起香烟，比如跟爱人吵架了被老板骂了心情不好的时候，也有喝酒喝多了一迷糊的时候，更多的还是身边的人抽烟的时候让你闻到了味，这个很难解决，真的 反正我今天看到他们抽烟我立马就躲得远远的，尤其是在关键的一个月内。还有就是顺便把打火机烟灰缸一切有关烟的东西统统丢掉。 说的有些凌乱 希望能够理解 因为我现在的脑子真的有些恍惚
（我戒烟我快乐你们是羡慕嫉妒恨还是跟我一起戒烟呢）I

2013年11月2日
今天烟瘾感觉强烈了许多，主要表现有心慌，胸闷，伴有咳嗽，清痰。滋味很不好受，打算写玩出去走走，转移下注意力兴许会好很多。现在特怀念香烟从肺部走一遭的感觉，但是我必须忍住，直到再也没有这种感觉。现在挺想念我的老婆跟孩儿的。为了亲人，戒烟不算什么，一定会忍住的。
（烟瘾来袭马上转移注意力今天我选择剧烈运动）I

看望戒友，虽然我们远隔千山万水，但是戒烟的共同愿望却使我们相聚在此，我们彼此支持，共同向命运
证明自己可以戒烟，可以知错改错，可以把握自己。

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549

两父子笑得多灿烂！无烟生活会更好！

我第一次戒烟的时候，一直认为抽烟是有乐趣的，但是由于抽烟会影响健康，所以我决定戒烟，那个时候我是一个“戒烟交易者”，我用放弃抽烟的乐趣来换得健康。但是后来，我发现健康对我来说不是稀缺品（互通有无，物以稀为贵是交易的重要特点），所以为了绰绰有余的健康放弃抽烟的乐趣不划算（人生苦短及时行乐），就这样我重新选择了抽烟，没有其他人那种复吸的痛苦，而是快快乐乐的选择了重新吸烟（我为自己做出了明智的选择而高兴）！
这是我第二次戒烟，这一次我了解了抽烟的真相，原来抽烟根本没有任何的乐趣，抽烟其实是痛苦的事情，不抽烟才能更好的享受人生，无烟让生活更美好，不抽烟比抽烟快乐，而逃避痛苦追寻快乐是人的本能；人生苦短及时行乐，抽烟不是行乐，戒烟才是行乐。所以我戒烟了，这一次戒烟的时候我是一个“纯粹的戒烟者”。纯粹的戒烟者戒烟的时候没有痛苦，只有痛快！
现在我已经是一个非烟民了。我现在切切实实的体会到了无烟的快乐美好！I