昨天睡晚了，今天精神不好，很多内容没听到，这是多大的损失啊，我要总结，要改正，千万不能浪费时间，虚度光阴。今天第九天

今天最后一天''明天开始戒'''发誓

第三天

第十天，今天身体略微不适，不想做作业，不想学习，连跑步也比昨天吃力。但这是正常的，我要坚持，一切都会好起来的。

多少天了，今天她和我说了一句话，啊，听起来多么陌生，又在心里多么熟悉，她的一句话，心情多么舒畅！我要努力，让她和我说更多的话，戒色可以恢复我的气场和很多年之前的男神气质，哦，戒色将是多么美好的一件事，我能感觉到我的变化。

第7天，终于考完了。

一次放纵 导致你无数放纵 你这样在欺骗自己 在给自己sy找结果

第四天 每天不定时签到

有点事，一会儿再写今天的事

第8天

我有什么资格手淫？
我的身体是父母给的。我妈妈十月怀胎，精心呵护，小心翼翼，生我时痛如刀绞，才使我飘忽的灵魂有定所。这个身体来之不易，极其珍贵，这是我不能伤害它的理由之一；这个身体又不属于我，它属于生我的父母，这是我不能伤害它的理由之二。而我的父母，将我带到世上的恩德我就永世难忘，他们还无悔付出青春来养大我，教育我，给予了我高大的体魄和完善的思想。这些都是父母给我的，我又有什么资格摧残这体魄，抹黑这思想？我要对这身体负责，因为这倾注了父母对我所有的爱！我没资格手淫！

戒了88天，！！！今天破戒了！我该如何是好

第十一天

加油加油
　　　——生我何用？不能欢笑。灭我何用？不减狂骄。

放生是天下一大善举，既可以救命又可以为自己积累正能量，因果不虚，善恶有报，建议个位一起加入放生行列，有利于戒色！生活如意！