我从我身上悟出一个新的道理:我喝水一般都喝温偏热一点的水,而且有个习惯,我在家里喝水时一般不会接满杯,而是一次接一点来喝。有一次,我发现我的冷水多了,喝下去是冰的,然而我忘记了我只接了一点水,已经喝完了。我没有把冷水吞下去,而是接了一点热水,我当时生出了一个现在看来荒谬可笑的想法:我想再接一点热水在嘴巴里混合了再吞下去,然后就像喝了温水了。于是,我接了一杯热水,是烧开的,喝到嘴里。当然可以知道,我马上吐了出来,因为那是开水啊。。。。我忘记了一个简单的道理,而这个道理可以推及养生。那就是,人体不是水杯,不是药罐,过冷和过热都会感到不适。吃药时,我们可以想想,假设我们身体处于寒的状态,而突然灌进开水,身体也受不了,也是大伤身体,就像杜甫,很久没有吃饭伤身,而突然吃很多就死了。也就是说,人体要养,不是滥用药物硬碰硬。中医高明之处就在于做到了调养,一种很中和的养生之道,循序渐进才叫养生,才是不伤身的王道。