回复：【意见】【战痘日记】每天一贴，记录痘痘的变化，自我监督~

搂搂啊。我全身皮肤都好得很。就脸上脸颊老是长痘痘。还挺多。为什么呢。他不长在身上。非得长在脸上。挤掉有时候还出血。不舒服。怎么弄啊。好长时间了 也不好。 有没有好的方法

哎 苦逼在学校这边生活 外卖做的东西都特别油 怎么破
脸上反反复复总长 怎么办楼主

我想说。我们学校早饭有卖粥的。然后我早晨一般都吃炸的饼夹肉。面包火腿也吃。中午吃酸辣粉。但是我不放辣椒。晚上吃一碗红豆粥。每天喝的水也不如以前多了。但是最少也会和五杯。我决定从明天赖皮改善饮食。做好自我监督。早晨六点半一杯清水。七点喝一杯粥。吃一个杂粮煎饼。然后四个红枣。八点半吃一个苹果。接着喝水～
中午吃炒小白菜，菜花。然后吃馒头。半个小时后喝水。晚上接着只喝一碗粥。然后喝水。顺便问一下，买的薏仁可以泡水喝吗？
哟西 我们一起努力哦
我会常驻此贴滴！！！I

午安哟
早晨喝了一碗自己打的米糊，好好喝，都是五谷杂粮。
没喝水。中午吃了一碗面条，一个苹果，吃了一个橘子，吃了一点点瓜子。刚刚喝了一杯水。哎！

晚饭喝了一点粥，吃了一点馒头一点咸菜。下午有事木有来得及去买菜，所以！！！
半个小时后吃个苹果。然后泡脚。哟西～ 你今天还没更你的。

早晨喝了一碗米糊，没喝水。
中午吃的白菜，说真的，感觉好油腻。晚上喝了一碗粥。今天喝的水很少。明天开始改善饮食。
我想说，我脸上的痘痘，都是特别小的，而且不发红，这是怎么回事啊？求解决~_~

上午依旧是饼夹鸡蛋，两杯水。中午是米饭蔬菜，略微有点油腻。只想说，祛痘真是急不得。

泡脚爆豆 什么原因- -
泡一小时后全身无力- -

昨天晚上买的饭里有一点辣椒
都说了不要辣椒的。。
这两天都是11点半才睡
今天皮肤又不太好了。。。
下巴上有些小痘痘
我一定要早睡！！！~~

今天早晨吃的饼里竟然有辣椒！！！难受！我猛喝热水。中午吃了一份米线，好油，逼不得已才吃的。喝了一杯水。晚上吃了好多蔬菜一碗粥。八点多吃了一个苹果，泡了四十分钟脚，准备睡觉。晚安•﹏•

昨天11之前上床睡觉的
今天皮肤果然比昨天好

加油

哭

果然是劳动的人最美丽啊
我发现了一个规律
我的皮肤状态一个星期中最好的时候是星期五
最糟糕的时候是星期天
而星期 一到星期五 都要出去 上课
星期六星期天则一整天 窝在宿舍玩电脑
甚至 一天都 不见天日。。。
懒得要命
所以 每次好不容易把皮肤养到了星期五的好状态
星期六星期天却一定会恶化
尤其是这次右 脸简直是爆发状态了 唉。。。
大家千万不要学我 不能一直宅着。。。多见见阳光多运动
我以后也要改改了 多出去走走
边走边背单词也不错