心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，感悟自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。

你是我的小丫小苹果。
怎么爱你都不嫌多。
红红的小脸儿 温暖我的心窝。
点亮我生命的火，么么么么么。
小卑鄙你千万不要关注我。
此格式温柔哥专属，如有类同纯属盗版。

6月19日，星期四，戒烟第245天。

6月20日，星期五，戒烟第246天。

6月21日，星期六，戒烟第247天。

6月22日，星期天，戒烟第248天。

6月23日，星期一，戒烟第249天。

6月24日，星期二，戒烟第250天。

6月25日，星期三，戒烟第251天。

6月26日，星期四，戒烟第252天。

6月27日，星期五，戒烟第253天。

6月28日，星期六，戒烟第254天。

6月29日，星期天，戒烟第255天。

6月30日，星期一，戒烟第256天。

7月1日，星期二，戒烟第257天。