加油楼主！

自从我远离了烟毒以后，就特别盼望假期、周末等放松时段，我觉得自己比以前会享受生活了；和朋友们、同事们、亲人们等在一起的时候，感觉因为远离了烟毒，自己的品味高了很多，对生命的意义体验的更加深刻----活着就要努力获得更加精彩！享受无烟生活的时刻我们要不断总结自己的战果，最好一周一次。在总结的时候，要多想想戒烟带来的正能量，尽量忽略其负能量，这样会增加自己的信心，增加成功的几率。建议楼主朋友不妨也试试。

支持戒烟!

支持戒烟！

第五天。
哈哈，天空淅淅沥沥下着小雨，秋雨易寒，穿着长袖衣服还有点凉意。
从早上到现在没有离开大楼，虽然时不时往窗外瞟上几眼，看看如织的车流，脚步仓促的人儿，感觉自己好像沉稳老练了好多，能做到遇事不惊，理性客观分析问题，不紧不躁，心平气和，在和谐、温馨、幸福的环境下生活、工作、学习！
至于烟瘾，尽量不去想它好了，他不能给我带来一点益处，丢弃无妨，有许多有益的事情还需要我去做呢！
写下心情，留下足迹，让生活充满阳光！

持戒第六天。
一天下来有4-5次想吸的冲动，不过深呼气，做运动，尽量不去想它好了。
买了些瓜子、红薯干、葡萄干等零食，没事就嚼上点，不过效果蛮好的！
今天锻炼了一天，负重运动近10km吧，在不懈的努力下，很轻松坚持下来，其实得益于戒掉那该死的烟魔，精力充沛、体力充足，恢复了青春那股冲劲了。

学习成功者，向成功者致敬；尊重失败者，向失败者借鉴；帮助新来者，向新来者传经；鼓励观望者，给观望者勇气；关心迷茫着，为迷茫者解惑!永远保持不吸一口烟的承诺,誓做戒烟楷模，今生永不接近烟草。积善行德，积极争做禁烟宣传员!

享受戒烟的过程，而非忍受戒烟的痛苦！

戒烟6天的感受：
1、呼吸顺畅了，没有了以前那种憋气的感觉了；
2、睡眠质量好了，到时间就发困，一觉到天亮；
3、走路轻松了，基于近些天锻炼的缘故吧，走路异常轻盈，好爽；
4、吃饭香了，胃口比以前好了，吃的多了，感觉饭菜那种自然的味道，想吃；
5、闻到烟味恶心，早上班车上有人吸了一支烟，让我恶心一路，好于面子，也没有好意思说什么；
6、喉咙有点疼，偶尔咳嗽，买了两盒慢严舒柠吃了一包，效果挺好的；
总之，戒烟一时，收益一世。我会坚持下去，和战友们甘苦与共，砥砺前行，为了健康和美好幸福生活而努力，享受没有烟熏火燎的日子。

第七天打卡，坚持就是胜利！！

我怎么才是一级经验值呀，这是怎么了

第8、9、10天打卡。

开始戒烟到今天近五个月了，日常生活中几乎忘记了吸烟这回事，大部分人认为可以功成名就，但我思想上却一刻也不放松。这段时间连续几天晚上都抽几支烟，虽然已经没有了以前抽烟的感觉，但令我好心烦、好后悔、好自责，醒来才庆幸是在梦中。这说明烟魔还没有离开我，它就在我的身体里、在我的心里的某个地方蛰伏着，伺机在我身体疲惫的时候、在我精神疲软的时候、在我意志消退的时候、在我……向我做最后疯狂反扑并一举打到我；可是在我的生命中再也不会为其创造这样的机会了，就让它在梦中意淫一下，自我满足、陶醉一下吧！

不来不代表不想念大家，不打卡不代表意志不坚定。我已经坚定了戒烟的信心，不再去回忆那些喷云吐雾，云里梦里，醉眼悻悻的那种自戕的日子，已经向那样的日子诀别，向着自己美好的生活、幸福的时光飞奔去。
第11、12、13天打卡，补上！！！

第13-20天补卡，