从大学二年级，在一次宿舍生日party上，一宿舍小哥递给我第一支香烟，伴随着酒精的刺激，亦醉亦醒之间学会了吸烟，而后一发不可收拾，烟史15年。

纪念这终将逝去的岁月。
从午觉后， 口干舌燥、胸闷，烦躁不安。是不是有想复吸的感觉，真的是一种煎熬呀。
晚饭，感觉味觉系统出了什么问题呀，反正单位的饭菜感觉更真实了，没有了烟的陪衬。
晚间，围着操场跑步3.5圈吧，觉得心率加快，气喘吁吁，通过运动减少对烟的欲求，忘却那魔鬼对我的诱惑，我要戒掉它，让颓废远离我，让健康亲近我。。。。I

犒劳下自己一天戒烟的辛苦，买了点香梨、冬枣、香水梨，打打牙祭，喝着茶水、吃着甜枣、听着歌曲，畅想以后无烟的日子，美美享受以后的日子。。。。。

警示戒烟同伴，坚持就是胜利，让烟毒远离我们。。

第2天打卡，早上起来特别早，感觉今天没有昨天那么心身无力，想起烟就有种呕吐的感觉，吃了点水果，喝了些茶水，下午还要看节目呢，提前准备一下。

情不自禁想从抽屉里取出烟，头脑里常常有吸烟的冲动，闪烁2分钟，好痛苦呀，不过我能坚持下去

窗外暖暖的阳光洒在室内花叶上，花儿享受着大自然的恩赐，把绿色和清新回馈给自然。我静静坐在办公桌前，同样享受着暖暖的阳光，徐徐的秋风，我不能给予什么，但是我会为大自然的清新近一点微薄之力

今天晚上做了一件很伟大的事情，甚至让自己感到无比自豪和光彩的事情。我同事拿着一盒软中华递给我吸，我说，我开始戒烟了，谢谢！
当看着同事惊诧的眼神，我心中就涌现了一种莫名的自信，感觉自己很伟大，为了偿还以前那种颓废的生活，我现在必须付出更多，我相信心坚无不催。
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戒烟吧的确是一个很好的交流学习的平台，可以交流戒烟心得，同时也倾诉自己的生活点滴，等以后可以慢慢享用！！
今天是一个幸福的日子，我们迎来了文工团慰问演出，哈哈，演出现场热闹非凡、节目精彩纷呈、高潮跌宕，大家唱着、跳着、喊着、叫着，倾诉心声，共享喜悦，同祝幸福。
节目结束后，我在操场里跑了5圈呀，比昨天多1.5圈，有进步喽。。
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我家宝贝经常对着我说，爸爸，一支烟就缩短11分钟寿命，你的肺部会是黑色的。。。
听着孩子的忠言规劝，看着孩子稚嫩的眼神，我有时候很想哭，恨自己没有那份毅力、决心，不过我现在感觉看透了很多，我不能对不住孩子，我不能在孩子面前失去自尊，我不能让烟魔左右我的神经，伤害我的身体，伤害家人的身体，破坏我的生活，我必须戒掉可恶的恶魔，给自己一个清新、纯洁的世界。
戒烟就是惜命。就像省钱就是赚钱一个道理。I

第三天打卡，没有了吸的欲望了。

第四天啦！

第五天。
哈哈，天空淅淅沥沥下着小雨，秋雨易寒，穿着长袖衣服还有点凉意。
从早上到现在没有离开大楼，虽然时不时往窗外瞟上几眼，看看如织的车流，脚步仓促的人儿，感觉自己好像沉稳老练了好多，能做到遇事不惊，理性客观分析问题，不紧不躁，心平气和，在和谐、温馨、幸福的环境下生活、工作、学习！
至于烟瘾，尽量不去想它好了，他不能给我带来一点益处，丢弃无妨，有许多有益的事情还需要我去做呢！
写下心情，留下足迹，让生活充满阳光！

持戒第六天。
一天下来有4-5次想吸的冲动，不过深呼气，做运动，尽量不去想它好了。
买了些瓜子、红薯干、葡萄干等零食，没事就嚼上点，不过效果蛮好的！
今天锻炼了一天，负重运动近10km吧，在不懈的努力下，很轻松坚持下来，其实得益于戒掉那该死的烟魔，精力充沛、体力充足，恢复了青春那股冲劲了。