第2天打卡，早上起来特别早，感觉今天没有昨天那么心身无力，想起烟就有种呕吐的感觉，吃了点水果，喝了些茶水，下午还要看节目呢，提前准备一下。

支持楼主，我比你提前两天戒，加油，这里欢迎你。用责任和毅力，给自己一个健康的身体，为家人减一分担忧。随着年龄大了，越来越觉得:咱个人并不是我们自己的，作为有担当的家庭一份子，就不要自寻死路给家人徒增烦恼，这是我坚决戒烟的根源，并且会支撑我戒烟到老到死。加油吧，朋友。另:你有我起得早吗？并且是以后的每天，我可是每天5点起床开始健身跑步。呵呵。I

情不自禁想从抽屉里取出烟，头脑里常常有吸烟的冲动，闪烁2分钟，好痛苦呀，不过我能坚持下去

就你这，10月14日肯定复吸。。。妥妥的。

窗外暖暖的阳光洒在室内花叶上，花儿享受着大自然的恩赐，把绿色和清新回馈给自然。我静静坐在办公桌前，同样享受着暖暖的阳光，徐徐的秋风，我不能给予什么，但是我会为大自然的清新近一点微薄之力

好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10百分号。
戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549I

今天晚上做了一件很伟大的事情，甚至让自己感到无比自豪和光彩的事情。我同事拿着一盒软中华递给我吸，我说，我开始戒烟了，谢谢！
当看着同事惊诧的眼神，我心中就涌现了一种莫名的自信，感觉自己很伟大，为了偿还以前那种颓废的生活，我现在必须付出更多，我相信心坚无不催。
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戒烟吧的确是一个很好的交流学习的平台，可以交流戒烟心得，同时也倾诉自己的生活点滴，等以后可以慢慢享用！！
今天是一个幸福的日子，我们迎来了文工团慰问演出，哈哈，演出现场热闹非凡、节目精彩纷呈、高潮跌宕，大家唱着、跳着、喊着、叫着，倾诉心声，共享喜悦，同祝幸福。
节目结束后，我在操场里跑了5圈呀，比昨天多1.5圈，有进步喽。。
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我家宝贝经常对着我说，爸爸，一支烟就缩短11分钟寿命，你的肺部会是黑色的。。。
听着孩子的忠言规劝，看着孩子稚嫩的眼神，我有时候很想哭，恨自己没有那份毅力、决心，不过我现在感觉看透了很多，我不能对不住孩子，我不能在孩子面前失去自尊，我不能让烟魔左右我的神经，伤害我的身体，伤害家人的身体，破坏我的生活，我必须戒掉可恶的恶魔，给自己一个清新、纯洁的世界。
戒烟就是惜命。就像省钱就是赚钱一个道理。I

快乐戒烟 开心一笑：
跑的太快了
说个朋友的，朋友去银行取钱，把车停在了门口的斜坡上忘了拉手刹。
结果出来发现自己的车溜车了撞到了别人车上。车边上还站着一个一脸迷茫的大姐。
朋友问:“大姐，撞上了？”大姐说：“嗯，他妈的，我在屋里亲眼看着撞上了的，结果出来就没看见司机，跑他妈的太快了！”I

第三天打卡，没有了吸的欲望了。

第四天啦！