戒烟要决：视烟为毒，坚决不吸第一支烟。

一起努力。

戒烟是健康生活的选择，有百利而无一害！值得选择值得坚持！
戒烟还是一种修养：去伪存真洞察本质，反省内心有错必纠，把握方向锤炼毅力……
难怪俗人惊叹：烟都能戒掉，还有何事不能！……嘿嘿

第二百七十三天。

第二百七十四天。

看望朋友，聊上几句：
再过几天戒烟将满一年，回顾来时路，觉得戒烟其实很有趣，特别是在戒烟吧里持戒很有趣。
初戒时有人煎熬得昏天黑地，有人只觉得稍有不适。新人不断涌现，也有人不再重见。
但我始终在心里夸赞自己：为什么别人喊痛叫苦，我却说不过如此。
不是说上天特别眷顾，而是我终于明白：戒烟持戒，功夫一定在烟外！
我曾经认定抽烟是一大乐趣，便有了几十年烟龄和N多次失败。
如今我视烟为毒不碰一支，恨透那病态的乐趣和享受。
不断深挖记忆中的错误意识，便成就釜底抽薪般的持戒，迎来脱胎换骨样的成果。
我在不断领悟和践行一句话：持戒不必是痛苦，无烟才是真乐趣！
曾经T吧对我说起戒烟如同练拳练功,对我深有启发:
练拳不练功，到老一场空，
戒烟不戒念，痛苦在眼前，
持戒改观念，好比把功练，
功到自然成，永远不吸烟。

第二百七十五天。

第二百七十六天。

问候朋友，周末愉快

第二百七十七天。

舍得之妙，妙在微言大义；舍得之精，精在有舍有得。“得”是一种本事，“舍”是一门学问。没有能力的人得不到，没有悟性的人舍不得。只有舍得，才能赢得自己，主宰生活；只有舍得，才能静下心来，顺其自然品味人生。烦恼是因为舍不得，解脱是由于舍得；痛苦是因为舍不得，快乐是由于舍得。

第二百七十八天。

第二百七十九天。

第二百八十天。