回复：19岁 女 高了3CM 回来报道

妹纸好有个性我喜欢

应该先去正规医院测下骨龄，看还能不能长高。长高跟很多方面有关，营养、运动、睡眠、心理等，跟身高有关的就是腿骨和脊骨。建议平时可多做拉伸、跳跃性运动，楼主建议的应该是种物理性方法，利用地球重力作用，不妨平时可做牵引运动。要注意的是小心拉伤，运动量要适量，如果骨骺线闭合，再怎么拉也很难长高了，而且人身高早晚偏差0.5-1公分左右，测量身高应该三个月量一次，不是每天都在长的，要能量聚集到一定时间才行。所以，身高越早关注越好！

你用了多长时间长高3cm

楼主都19了 等奇迹吧

楼主的吊砖方法貌似不符合常理- -。不知道是不是不按常规出牌更容易长高？
不应该是坐在那里这样掉吗？

这么说我有希望长高十厘米了吗？我96的妹纸，155

楼主，用的什么工具啊，求解