兜兜现在用的...嗯 

12.2号是爸爸的生日 嗯 从今天9.11号到这天 总共80天..80天都能环游世界了 还能减肥不成功么?嘿嘿``

9.11~9.16 (这个周末) 每天只吃早餐 或者尽量全天不吃
9.17~9.23 水煮菜 每天只吃水煮菜 不吃主食和糖 偶尔加点肉片粉丝 晚上不吃
9.24~mc结束后三天 过午不食(这段期间可能MC 上个月mc不太正常..怕怕``)
mc结束后三天~10.10 每天只吃早餐 或者尽量全天不吃 喝蜂蜜水
10.10~10.17 只吃水煮菜 加点肉片
10.18~10.31 过午不食


11月的同10月``


9月底 155斤
10月底 135斤
11月底 120斤

80天~~~兜兜加油~~~~

嗯 80天 加油!!

嗯 兜兜跑步去了 加油gogo``

兜兜回来了......
跑了一个小时 舒服`

嗯 兜兜来了 

9.12
早晨一碗水煮菜 三四根面条 
中午炒青菜 酸奶
晚上两口�

8点去跑步````````

那个。。。这个。。。姐妹们！加我一个一起减肥吧。�

没人理我。。。唉~走了。�

哈``echo~``
兜兜刚才去跑步了..
跑了一个小时呢`````````

忽然发现背上的肉很多...
今天晚上睡觉之前要加点瘦背运动了````````

刚才又吃了几个水果........后悔了`

我来了。。。亲亲兜兜。�

兜兜 今天多重了？瘦了多少了？

我暴食了10多天。。。唉~不过没长什么，估计我把很多东西分时间段吃的原因。。唉~

我过午不食已经4天了。。。

前面几天没有怎么好的执行，下午还狂吃月饼水果什么的。。。

今天认真执行了，还喝了普洱茶。。。我现在好饿啊！！！