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我不咋会玩贴吧为什么我看见回复进去之后说呗删除啊？

IP属地:北京

来自手机贴吧51楼2013-09-07 19:24

我减肥的时候参照过午不食的方法，早上吃饼干和热饮、中午适当的饭菜、晚上只是吃水果或者果汁而已，坚持一个月就有效果。

52楼2013-09-07 19:28

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不感兴趣

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9-7晚餐

9-7零食

9-8早上起来体重。

IP属地:北京

53楼2013-09-08 14:29

早餐全麦面包3片脱脂奶一盒
加餐黄瓜或柿子或水果
午餐吃少油的菜
加餐一样
晚餐拌凉菜使劲吃饱或煮鸡蛋拌黄瓜或干豆腐卷大葱条件好吃清蒸鱼
少油啊你这么吃减不下多少

IP属地:吉林

54楼2013-09-08 19:12

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