我记得我初中那时候早晚都正常，就在学校不吃饭，饿了就使劲儿喝水，喝饱为止。 这一方法仅供参考，如果你坚持不下，就别看这条了。 还有一个，在我家医院有位顾客。原先可胖了，后来就是不吃饭，就是菜多吃。 啥漂亮衣服都能穿~羡慕.... 你要是以后想做吸脂来@ 我哟、哈哈哈哈哈哈哈。有好多人都吸脂的，你出了手术室，你连腰都不敢使劲儿。裹着厚厚的纱布，在看看你那白黄白黄的脂肪，再加上血和各种杂质。我就不信你不怕 ！哈哈哈哈哈哈哈

就你这么吃，，，肯定胖

让我想起了好久以前我的那个减肥贴。一会我挖出来去

我 181，但是200斤，每天坚持晚上6点到8点跑步6000-8000米，晚餐2个苹果，和睡前牛奶，坚持了两个半月，目前176斤了，减肥一定要加运动，控制食量，总结的经验，目标150-160斤。

你吃那么多能瘦吗？

我就吃早饭和午饭，不吃晚饭还可以

给你个榜样吧，我从五一到现在瘦了65斤

哥们。目测你这样不行啊。我现在也在减肥。每天早上坚持跑步。只吃午餐或者早餐。我现在170斤。我要瘦到150

其实我觉得规律饮食最重要，控制食量不暴饮暴食。这样既不会太胖也不会太瘦，而且不影响身体健康。嘿嘿

明天打算爆个照

兄弟！我顶你！过度肥胖这的好难受啊！

你这吃的也太多了啊

是不是一看就是大胖子呢~？

当年我也是个肌肉男啊~岁月是把杀猪刀。。。