蔡依林...貌似现在她是37kg..158...吃水煮菜吃出来的...

恩恩 
所以说要学她啊...
象她一样坚持...

xixi

HEHE

刚刚在一个地方看到的...
运动的 ..

、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组�

不会这么快就沉下来了吧...

最近大家都很爱发JOLIN的照片
哈哈

呵呵 
因为喜欢她嘛...

我也来，放假之前是９０，现在嘛　呵呵　都不好意思说了　１００了　因为这几天好吃的吃的太多了，　我短期目标是回到９０　长远一点　８６好了　我一直是过午不食　从明天起　只喝酸奶　牛奶　豆浆　到开学（９.３）希望能回到９０　
和ＬＺ一起好吗？我开学初三，１６４ＣＭ　
一起努力哦！！！！！
懒的登陆啦　大家叫我蓝蓝好了　我有空就上来和大家交流哦

85太瘦了吧````````````
我166.5 104斤
我想减到95斤``````````````

恩恩 蓝蓝 我们一起啊
你要有空才来吗?
不能每天一起来吗?
我也是开学初三..

85不会太瘦了拉
呵呵 也起减啊...

你们看了贴的人就好心回个贴吗?

好不..

呵呵,
我来拉~~







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小受的减肥日记 http://post.baidu.com/f?kz=229738811