方法不得当 好好看看大摊死要领

昨天冥想了一段时间，大摊尸法，躺下后让自己的思绪乱飞，然后静静的观察，结果越想越兴奋，几乎接近失眠了，昨天入定又失败了，不过没事，贵在坚持，一定会成功的，加油

昨天晚上有进行了一次冥想，依旧大摊尸法，也不知道是不是冥想了，过了一会，自己就毫无知觉了，和睡着了一样，过了一段时间自己醒了，发现姿势还是没变，这算是冥想么，我怎恶魔 一点感觉都没有啊@明镜台上有尘埃

昨天晚上冥想，先采用了坐姿冥想，过了一段时间，躺下了，准备用大摊尸法，结果一个不小心，睡着了，宣布冥想失败。。。。。。。

冥想老师进入不了状态，是不是我自己的做法有问题，大摊尸法，一不小心，又睡着了，坚持

昨天晚上练习冥想，大概半个小时，依旧没进入冥想，仍能够感知外部声音和感觉，意念在呼吸上，打坐了一会，结果差点坐着睡着了。。。。。好纠结啊

最近好累啊，一打坐就想睡觉，这是为什么呢，感觉老是进入不了状态，不是说一个周到半个月就可以进入状态了么

最近太累了，不再状态，冥想不行，打坐一会就腰酸背痛，想睡觉.....

依旧没进入状态，坚持，坚持，每天都练习一会，加油

目的性太强吧

别人十天都差不多进入状态，我还是没有进入状态，坐姿让我很不舒服，怎么办？好纠结啊

最近发现自己越来越崇尚暴力，怎么办，我去，我不想变成暴力狂啊

昨天经过大神指教，改了姿势，今天继续，自己也看过一些冥想的书，试试吧