热秘：大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。
　　气秘：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄白腻。
　　虚秘：大便干结难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。
　　寒秘：大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色;青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。
　　湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满，舌胖苔厚腻，脉濡或滑。

热秘
　　1.白萝卜蜜汁：
　　白萝卜300克，蜂蜜30毫升。白萝卜切碎榨汁，加入蜂蜜，空腹一次服下。
　　2.海蜇拌黄瓜丝：
　　海蜇50克，黄瓜150克，醋、香油、盐适量。切丝生拌食用。
　　3.苹果柠檬汁：
　　柠檬1个，苹果500克，蜂蜜适量。苹果、柠檬榨汁，加入蜂蜜饮用。
　　气秘
　　1.胡萝卜拌白菜心：
　　胡萝卜100克，白菜心500克，芝麻酱、香油、白糖、米醋适量，切碎拌匀食用。
　　2.红薯奶粥：
　　红薯250克，牛奶100克，粳米100克。红薯切碎与粳米同煮，煮至半熟，放入牛奶。
　　3.萝卜饮：
　　白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克。萝卜切块煮烂后，加冰糖食之。
　　4.香蕉粥：
　　香蕉200克，粳米50克，同煮成粥食之。

　虚秘
　　1.香蜜茶：
　　蜂蜜60毫升，香油30毫升。将香油兑入蜂蜜中，加沸水冲调饮用。
　　2.三仁拌蜜：
　　松子仁20克，核桃仁40克，柏子仁20克。将三仁捣烂，用蜂蜜拌匀食用。
　　3.芝麻白糖粉：
　　黑芝麻500克，白糖100克。黑芝麻炒熟后研成细粉，加白糖，拌匀，装入瓶内，冲服或嚼食。
　　寒秘
　　1.姜汁拌菠菜：
　　菠菜250克，姜汁30克，酱油、醋、香油、花椒油适量。菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用余料拌吃。
　　2.酸辣白菜：
　　白菜帮150克，干红辣椒2只，植物油、醋、盐、白糖、葱花、生姜丝、湿淀粉适量，醋熘炝炒。
　　3.猪肺煲：
　　猪肺250克，肉桂10克，生姜30克，调料适量，共炖食之。

我觉得我有些自暴自弃了，吃着后悔着郁闷着吃着。。。。。。像要死了

怎么办没有称吃完我就感觉自己的胸围在变大肚子在变大怎么办！好没底！

开完会后同学吃的辣条，然后我吃了两口，嘿嘿

刚刚醒→_→我在考虑吃点儿啥呢

桃子我最近能吃是因为姨妈来了，哈哈

周末吃饭就规律不了

可能是因为要搬出去住啦，心情好了姨妈量多了，不再像以前天天跟快好了似的

中午菜吃少了，晚上特别馋，于是就打了点菜→_→