姐妹们早，刚吃过早饭，早起就有姨妈驾到的征兆饭后通透，果然。。。虽然有种肚子要痛的危险，但我仍然很开森那

早安啦。。。。早晨一杯红枣燕麦 一个鸡蛋 一口月饼 几块山楂条

今日早饭〜一个小红薯，一个香肠包，一只鸡蛋〜香肠包好好吃，好喜欢，最近都想吃这个了

今天去食堂吃早餐了，真幸福。一碗小米粥，一个鸡蛋，一个肉包子。

猫宁～我终于有流量啦～前三四天都在熬夜准备面试，白天头疼得不行，好像装着浆糊一样。昨天一天没网，好好睡了一天，今早起床神清气爽呀！享瘦和正能量的一天又和姐妹们一起开始啦^O^最近降温挺多的←_←大家是不是跟我一样受买衣服的困扰啊～想买贵衣服，但是买点儿就要过两三个礼拜的穷日子～哈哈哈

早！昨晚吃了热干面和豆浆！晚上吃这些好像不太好。。
现在在吃燕麦片

哎呀手机一有流量就疯狂爬楼刷微博，不好，不好。中午再来～先学个三个小时#每天学习八小时#

自习中，德妹第六天，昨天写错了，早饭吃了两个烧麦，一袋红枣酸奶，烧麦比较油，吃完就觉得不怎么舒服了，喝了酸奶好多了，看来以后要少吃了

姐妹们，早安，我今天要去称一下体重，其实一个星期称宅也是挺好的。让你知道自己有没有严格的按照少食多餐。因为一个不小心，我们就成多食多餐了

瘦了几斤然后体重不怎么动了的妹纸，如果你的饮食什么的依旧正常不是吃多了的话，可能就是平台了。其实平台并不可怕。平台就是塑型期。你们想，体重瘦了外型跟不上去那我们瘦有什么意义呢～身体也需要慢慢跟上瘦下来的节奏～坚持下去就好～我暑假也就瘦了三四斤吧，两个月呢，尤其后期时比较纠结，上上下下不定。但是开学后所有人都说我看起来瘦了十斤，还有说20斤的说明这个假期让我的外型终于调整到和体重差不多的状态了～开学后突破平台两个礼拜就瘦了4斤，现在又是较为停滞。也不用着急，塑好型后再次突破只是时间问题～我也不想再减少饭量，已经够少的了，每天都会浪费很多食物。再少的话吃货生活不美丽啊～哈哈。坚持坚持～

果不出我所料，疼的混天黑地，九点半到现在刚好，吐了两次，泻了两次，大家都奇怪我来姨妈为什么会吐，我也奇怪，我一般都是泻，又吐又泻的时候就算疼的很严重了，最近姨妈不调，我能理解她，每次我都是快来姨妈的一个星期去跑跑步就会没事，下个月果断不能偷懒了

今日午饭〜米饭+红烧茄子+白菜炒豆皮。超级爱茄子，好好吃今天把菜都吃完了〜越来越容易感觉饿了，受不了，得买些容易饱腹的东西了，零食饱腹感太少了

上午加餐一个桃 中午一份橄榄豆腐皮 半个馒头

中午下课跟室友吃的，快餐，有白菜，茄子，火腿，居然要了我七块钱，就一个火腿值点，那俩都是素菜，太贵了，以后都不吃他家的了，中午吃的还算蛮多的，茄子火腿都吃了，米饭吃了大半，为了我的七块钱，哈哈，感觉刚刚好

中午吃的麻辣烫，下面真的好冷