德妹第40天〜慢慢脱离热量，跟着自己感觉走，我在改正这两天吃的东西自我感觉愈发的多了，米饭吃的都比前几天多，但是下午还是会感觉饿，跟着自己胃的感觉走，我不可能时时保持着吃100g左右米饭的状态。。好想多多提高代谢，养成吃不胖体质我们一起加油

每天来看看，不过我爱潜水

台风终于影响到杭州了，今天起来超级冷，我在想我游泳课怎么办，冻死的节奏啊。。你们那儿天气如何那，嘿嘿，注意保暖

早

现在一切都挺好，就是还有点便秘…

昨晚木有上来，不过楼我都有爬的哦，昨晚吃了中午剩的地瓜，四片鸭肉，和一些菜，现在也喜欢清淡的，不过食堂大部分都油腻，可能是为了更好卖吧，大多数人还是喜欢油点的吧

猫宁~~昨晚睡了久违了的好觉~今天继续努力呀~
早晨没有出去吃早饭，冲了一袋麦片，吃了点儿散装的小零食`~中午买点儿营养满分滴东东吃~~#每天学习八小时#
上午的课好好听，老师讲闲话的话（我们老师巨爱唠闲嗑）就好好计划下下午的学习，到时汇报哦~

今早在宿舍吃的，三小勺燕麦，100g地瓜，50g哈密瓜，20g奥利奥，其实就是两块，昨天到的厨房称正好称了下，以后大约有个数，早晨起来落枕了……

计划好啦～中午下课回寝室睡一觉～2点前到自习室，2点正式学习到5点半。七点正式晚自习到自习室关门～这大概一共是6个小时～晚上回去再学2小时～^O^
下午3个半点儿:两小时规定时间内做题。剩下时间做专项
晚上两个点时间研究卷子和专项
回寝两个点研究申论。做一套然后看答案。记录推荐书
#每天学习八小时#

一只鸡蛋，加餐结束，游泳好累瞬间感觉自己瘦了。。自我安慰

等到十一点才吃了今天的第一顿饭，伤不起啊！！还是有饭吃的日子好！

今日中饭~
食堂的节奏，米饭+红烧鱼+炒空心菜，味道不错的说。不过鱼都快结住了。。这天是冷的有多快

今天中午跟室友吃的，一小碗米饭的多半分，还有一份青菜蘑菇，挺清淡的，把油菜柄都剩下了，他不在都浪费了，室友也说跟我吃饭觉得浪费……还是跟他吃饭比较好

昨晚回家今早称的48.5想说德妹真的很有效果，而且现在也比较会掌握应该吃多少，不像以前感觉多食多餐，今天早上吃的妈妈买的热干面和娃哈哈ad钙奶，吃饱了上午就没有加餐，中午不是很饿，吃了一点米饭，三根白菜，牛肚多点我会说是我爸妈因为我爱吃牛肚所以都留给我了，白菜只剩几根菜叶子了猪血不爱吃，所以牛肚吃了好多口，然后一点榨菜

今天可以去拿手机了，以后可以发点平时吃饭图了算算距离上次丢手机之后我有半年没用手机了，，