今日中餐~米饭+丝瓜炒蛋+炒青菜
吃的还是有点快，因为中午要开一个会，搞得我现在胃有点不太舒服。。晚饭继续改正，嚼的次数要再多一点。

早上一杯牛奶，半个紫薯，加餐。半个玉米，午饭就是平时食堂的量了。

中午不想下去，哇哈哈八宝粥吃了一半，几颗葡萄，然后馋的吃了2袋小的泰国炒米，等会打算加餐剩下的八宝粥

以后自己要照顾好自己，不要对别人太好，因为当别人没对你好时你会伤心，加油！

今天各种郁闷啊，早上起来称体重突然长了一斤多，怎么回事？啊？这两天忙着找工作，根本没多吃，都没时间吃，还没以前吃的多，却胖了？？求解啊

我的处女面今天下午就这个献出去了，面试还没结束出来我就知道没戏了，现实总是很骨感，感觉自己最近做了很多无劳的事！！

晚餐：
玉米炖排骨汤三口（另加三个小排骨）米饭少许 两块红烧螃蟹
好几口青菜炒蘑菇和胡萝卜 其实胡萝卜的味道还是不赖的 但吃多了还是不喜欢

从五点开始等检查的人来= = 尼玛，一直等到现在还没来。。受不了
晚饭就无奈了，现在吃了一片全麦吐司，泡杯豆浆燕麦片吧。。看情况再吃点别的吧。。这就是晚饭，今天没算热量了。。我要开始不算热量了，加油

早餐一杯燕麦牛奶，红枣三个，一包牛乳饼干。
上午加餐一块南瓜酥，六分之一肉夹馍。
午餐一碗黄豆红豆薏米粥，二分之一肉夹馍。
下午加餐半碗粥，三分之一肉夹馍。
晚餐一碗粗粮粥，一块沙琪玛，两颗枣。

第四天，上午十点多吃了一片奥利奥就去打针了，不看针感觉就好多了，中午就吃饭早点了，11:30一个南瓜饼，男朋友的几口锅巴米饭，中午起来吃了一个苹果就去上课了，上到五点吧，自习了一会就去吃饭了，豆腐还有白菜粉条，他的两口油泼面，其实就是两根啦，因为这边的面都是又宽又长的，现在在教研室自习了～

又吃了一包炒米，几块布诺口袋饼干黑，封嘴了

天气越冷对零食兴趣越不大了呢。 加餐已经很久不吃零食了。基本就是水果奶茶或咖啡的样子。这一冬能保持这状态就好了。

下午 一个梨
晚上一个驴肉火烧剩下了一块饼 一碗鸡蛋汤

竖腿中〜今天开始不算热量了，跟着自己感觉走，想吃啥就吃啥，把握量，加油

德妹42天〜大家早安。杭州天气愈发冷了，这是逼我穿两件衣服了早饭吃啥呢，嘿嘿，思考一会儿。一起继续加油