下午上体育课的时候，饿死了，结果没带加餐，好忧伤。回到寝室反倒不怎么饿了，就把昨天晚上吃剩的半片全麦吐司吃掉了，哈哈。晚上打算吃紫米山药燕麦，吐司、杏仁吧。然后还得悲催地去上课，哎，得上到九点呢，上礼拜老师要开会就提前下课了所以这礼拜得把时间补回来，所以就得上到九点才能下课啦，有得必有失，哎~~~I

中午 青菜鸡蛋面。刚醒 吃了个猕猴桃半袋酸奶。继续窝床上 不去自习好罪恶

请问一下，莫莫姐的第一个帖子地址是多少了？好像之前有人告诉我了，忘记了，在手机上能找到，在电脑上就找不到。

今天下午加餐一杯红糖水，红糖大概一勺+一包手撕豆干
晚饭打算小炒的节奏，哈哈~吃完再上报。。。

下午三点四十又饿了，吃了一块打糕，20克。现在正在去晚饭的路上～

晚饭:西红柿蛋花汤，小葱炒鸡蛋，地三鲜，米饭。七分饱～晚上加餐是袋酸奶

晚餐：4颗杏仁、2片思朗无糖消化饼干、一杯紫米山药燕麦加了三勺蜂蜜，几天没吃燕麦了，发现有点好吃呢，哈哈，本来吃完没啥感觉想再吃点吐司的，然后喝了几口水，发现饱了，那就不吃了吧，等下上完课回来饿了的话再吃吐司吧，哈哈。下周学校运动会，所以这周五打算回家，开始为期八天的小假期，哇哈哈，不过得逃2天课，小罪恶啊I

晚餐，估计不到50克米饭，一份包菜炒火腿，大概100克不到吧，晚上实在不饿。

今日饮食
早，豆腐脑，远白班，大半个紫米煎饼
加，小半个煎饼
午，一份肉豆干炒芹菜，一片切片
加，一只大橙子，
晚，半份玉米粒，里面有火腿，小汤圆，豌豆胡萝卜，半份土豆茄子，30g米饭的样子
晚上不打算加了
最近学习不专心，很大程度上因为自己减肥的事分心，最近管不住自己的嘴，总吃，管不住自己的心，总想吃，又想着自己这样多么多么罪恶，总想考完研我要怎样怎样减肥，忽然看到一个帖子，有了新的启发，开始尝试慢慢的吃饭，而且少吃精加工的，中午吃了40多分钟，下午的橙子吃了一个小时，晚饭也吃了半个小时，真的觉得这样细嚼慢咽，吃饭的时候转移注意力，背背单词，真的没吃多少就饱了不想吃了，感觉刚吃到平时一半的量，就停下来歇会再吃，感觉如果时间充裕我能一餐吃个两个小时，这样我能全天都在吃又不会吃多的样子，哈哈，有点夸张了，总之心态有所转变，我得全身心学习了才行，这段时间条件不允许，那我就尽量的拉长吃饭的时间，也可以当做背单词了，不过有一个问题就是感觉这样容易吃不够热量，倒是好控制I

晚饭食堂小炒的节奏
米饭+西红柿蛋汤+麻辣豆腐+酸辣白菜
酸辣白菜太开胃了，麻辣豆腐又好吃，今晚米饭吃得也比平时多，导致现在有点略饱，个人感觉九分饱。。
本来还是走了走逛了一下，现在在寝室里站着消化，打算背个单词。。恩。。就是这样

青菜鸡蛋汤 加个卤蛋。实在吃不下去别的也不饿

晚上吃得饱，所以今晚没加餐，恩〜我觉得这种感觉还蛮好的。。喜欢白米饭，我觉着拌饭我都能吃得下去，主要今晚的菜开胃又好吃〜嘿嘿，竖腿中，背单词，等会儿就睡啦

下午加餐：一包徐福记红糖果子，一颗枣，四五口鱿鱼丝，一百毫升农夫果园果汁。
晚餐：三分之二碗猪腰粥，二分之一油条，一个小笼包。
晚上加餐：一杯酸奶

晚上上完课饿的胃疼，先吃了三块思朗无糖饼干，然后还是疼，然后又买了碗香菇粥，喝了几口，有点缓解了。胃现在太不健康了都是之前过午惹得祸，现在经常晚上疼，所以我现在晚上必须要吃点东西。