早餐 一杯黑芝麻牛奶 两片全麦 两口石榴

加餐：一只鸡蛋

喝了带酸奶 现在喝水中～为了能通透 可是老是去嘘嘘啊

我发现我头发很容易油啊 以前也木有这么厉害吖 两天就得洗头发好麻烦啊

现在才来，今天依然很累，浑身无力，腿也痛，头也痛，早餐吃了一块儿红薯一杯豆浆，一个鸡蛋，早起的时候喝了一杯淡盐水，便便了，又是好几天才便便的，我想知道怎么才能治好便秘呢，我现在吃的已经够多了，就是拉不出来啊。

上午加餐是大橙子~\(≥▽≤)/~现在好饿，肚子咕噜噜叫，赶紧下课吧←_←

上午加餐 一根香蕉 一块徐福记包馅酥 四分之一石榴
还有二十分钟下课 我能说我饿了吗

午餐：一只去皮鸡腿、萝卜炒肉、米饭。中午的菜味道都不错呢，好好吃

午餐点了个冬瓜火腿，凉拌海带丝豆腐皮，一百克米饭。完全没吃饱，回来宿舍继续啃枣中。两个枣

午饭我是一路小跑去食堂了。排队打饭时还喝了几口热水，怕突然吃饭胃口受不了。吃了正常量的米饭，锅包肉，头菜炒粉~\(≥▽≤)/~挺饱的，后来去超市逛逛当散步了，走了半个多小时。
逛超市时突然特别特别馋面包和夹心饼干～但没有散装的，一下开一袋我怕最近自己很累导致HOLD不住，所以作罢，买了核桃酥饼和肉松酥饼，一样一个，可以下午一次吃一个。还有韩式打糕。。。这两天有的吃了～~\(≥▽≤)/~明天依旧很馋的话，就明早吃卡路里大滴I

今天上午加餐，一包手撕豆干。中饭，食堂的节奏，炒包菜+清蒸鲤鱼+米饭，回来还吃了两颗松露巧克力。。黄体酮吃完第四天了，姨妈还没来，我有那么点忧郁

那个本该下午分两次吃的肉松饼被我一下子吃掉啦

加餐，昨天剩下一半的榴莲班戟，感觉有点坏了，但是我还是吃了，因为我没有带其他的加餐了

上午从十点半一下睡到下午两点，买了八十克红豆面包，250毫升低脂高钙奶，都吃了，还不知道晚上吃啥呢，这两天折腾的，感觉这裤子穿着松了好多，但是体重没降低。

中午一份菜 一些煎饼 又吃了一包雪饼和海苔饼干，好像多了点