回复：『浮世沧桑°20130811』【其他】女孩儿必懂的正确生活方式。【浮世殇吧】

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5. 冬季少做户外运动

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6. 10层以下，不乘坐电梯。

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7. 每三个月改变一次你的健身菜单

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8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。

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9. 可以边看电视边做柔软体操

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10. 经常散步，特别是饭后，怡情又健康

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11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

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12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利。

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13. 一般来说，睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

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15. 非运动状态下不喝功能性饮料。

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16. 运动后休息半小时再入浴。

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17. 不在过吵的健身房中锻炼

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18. 正确的姿势比专程去健身更有效

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--------------------------运动篇完结。---------------------------

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第四部分：爱情篇

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