回复：『浮世沧桑°20130811』【其他】女孩儿必懂的正确生活方式。【浮世殇吧】

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12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

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13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

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14. 每周至少吃一次鱼

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15. 远离可乐等碳酸饮料

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16. 不喝久煮的火锅汤

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17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

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18. 饭前吃水果胜过饭后。

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19.有条件的话，睡前可以来一杯红葡萄酒

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20. 多喝咖啡可能引起女性骨质疏松

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-------------------------饮食篇完结。------------------------

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第三部分：运动篇

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1. 多享受早晨8－9点的阳光。【夏天就不要了】

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2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

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3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

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4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

本楼含有高级字体45楼2013-08-11 22:05

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